今あなたの中にある悩みを無くして、幸せになりたいですよね？
でも不倫や復縁の難しい恋愛の悩みは簡単には解決できないですよね…。
でも大丈夫。たった一つだけ悩みが解消され幸せになれる方法があります。そのたった一つの方法をタロットカードをもとにお伝えいたしますね。
彼に別れを告げたのは自分からなのに、別れた後毎日が辛い…。
そう感じている女性は、まずなぜ辛いと思っているのか、その原因を突き止めてみましょう。
あなたが今抱いているのは、彼を振ってしまったことに対する罪悪感ではありませんか？
それとも、ただ純粋に失って初めて知った彼の存在の大きさからくる彼への未練でしょうか？
そんな罪悪感や未練を振り切るにはどうしたらいいのか…今回は、彼を振ったのに苦しむ女性のために、苦しみや罪悪感をなくす方法、または自分が振った元彼と復縁するための方法について紹介します。
目次
衝動的に別れたから?自分から振ったのに辛いと感じるケースの特徴
深く考えず衝動的に別れてしまった
喧嘩したときや、約束を破られたとき、大切にされていないとふっと感じてしまったとき…。
冷静に考えれば、自分自身の勘違いだったり、考えすぎだったりなど、別れるほどのことではなかったとしても、一瞬感情的になってしまったことで別れを持ち出し、彼の態度次第で余計に腹が立ってしまい後に引けなくなって別れた…そんなケースでは、自分から別れを告げたにも関わらず、いつまでも辛いと感じてしまうことがあります。
実際に冷静になって考えてみれば彼のことを嫌いになってなんていないのに、勢いだけで別れてしまったとなると、未練はかなり残ることでしょう。
自分の言ったこと、とった行動に後悔する気持ちも相まって、いつまでも“辛い”という感情が残ってしまうようになるのです。
「別れようかな」と思って告げた別れの言葉ではないため、咄嗟に投げかけた言葉が仇となって後には引けなくなってしまうこともありますが、その自分の言葉によって自分が苦しめられてしまうというケースは、一番多いと言ってもいいでしょう。
彼を傷つけてしまったことを自覚している
辛さと同時に罪悪感が残るのがこのケースです。
別れる際に告げた言葉や、別れの理由などで、彼を傷つけてしまったことを自覚していると、彼を失ったことに対する辛さだけではなく、罪悪感まで一緒に残ってしまいますので、余計に辛いと感じる度合いが強くなってしまいます。
「あそこまで言う必要はなかったな」という反省の気持ちや、その言葉を投げかけた時の彼の傷ついた表情などがいつまでも記憶に残ってしまい、罪悪感を感じるたびに後悔の念がより強く、濃くなっていくのです。
飽きてしまったとか、気に入らないことがあったとか、他に気になる人ができてしまったなどという、自分本意な理由によって彼を振ってしまった場合には、彼が傷ついたであろうことを想像するに難くないため、後になって「余計なことを言わなければよかった」と後悔することも少なくありません。
自分に非があったことを認められなかった
彼のことばかり責めて、自分に悪いところがあることを理解していてもそれを認めることができなかったという場合にも、罪悪感が強く残ります。
喧嘩になれば、お互いに相手の悪いところを指摘し合うことが当たり前ではありますが、自分から一方的に彼を責め続けて、彼に発言する隙も与えてあげなかったり、彼が言い返してきて、あなたの悪いところを指摘したとしても聞く耳を持たなかった利など、彼の意見を尊重してあげる姿勢を見せられなかったときに、後になって「もっと話を聞いてあげれば良かった」と後悔するのです。
「よく考えたら自分にも悪いところはあったんだよな」と思う瞬間がやってくると、途端に彼に可哀想なことをしたと罪悪感でいっぱいになってしまい、それが別れた後のモヤモヤに繋がり、そこから辛いという感情が生まれてしまいます。
彼に愛されているか分からなかった
彼が本当に自分のことを愛していたのか、自分はちゃんと彼に愛されていたのか、大切にされていたのかが分からないまま別れを告げて離れてしまったときも、知りたかったことを知ることができなかった苦しみによって、別れた後に辛さを感じるようになります。
普段から愛されているか、好かれているのかが曖昧で分からず、怖くて確かめられなかったという状況から、何らかの理由で別れに発展したケースや、彼の浮気が発覚して、「私は一体彼にとってどんな存在だったの？」という疑問を解決できないまま別れてしまったときには、自分から別れを告げた罪悪感ではなく、自分自身が納得できないまま別れたことで後味の悪さを感じてしまうのです。
ショックを受けるということは、それだけあなたが彼のことを本気で好きだったということになりますし、浮気が許せなくて別れたということは、それだけあなたが彼と本気で向き合っていたということになります。
それを裏切られてしまったショックから別れを告げたというケースでは、あなたの心が傷つくことによって“辛い”という感情が生まれるのです。
これまで頻繁に一緒に過ごす時間があった
一緒にいた時間が長ければ長いほど、付き合っているときに頻繁に会うことができていればいるほど、彼と別れた後に辛いと感じる度合いは強くなります。
遠距離など、あまり会うことができない状況だったのであれば、“彼氏と別れた”という事実だけが形式上残るような状態ですが、頻繁に会えていたとなると、生活そのものに大きな影響を及ぼします。
自分の日々の生活に、彼という存在がなくなることで、これまで当たり前に隣にいた存在が、普段彼と一緒に過ごしていた時間が、完全に消えてしまうのです。
それによってあなたが感じる喪失感はかなり強くなるでしょうし、物足りなさを感じることも、時間に対して手持ち無沙汰に感じることもあると思います。
そうなれば、別れた後、自分が迷子になってしまったような感覚になり、辛さも倍増していくのです。
想像だにしていなかったタイミングで別れを迎えることになった
「きっとこのまま平和に時間が流れて、このまま彼と結婚するんだろうな」とか、「このまま彼と結婚できたらいいな」なんて想像していたあなたにとって、いくら自分から振ることになるとはいえ、想像だにしていなかったタイミングでの別れは、気持ちが追いつかなくなり、辛いと感じるきっかけになることでしょう。
いくらこの先も一緒にいようと自分の中で心を固めていても、我慢ならない出来事が起こることはあります。
そんなときに、仕方なく別れという道を選んだものの、まさかこんなことになるとは思わなかったという感情が強すぎて、なかなか現実を受け止めきれなくなってしまうこともあるのです。
そんなときには、これまで自分が描いていた彼との将来などが全て消え去ってしまったことから辛いと感じるようになります。
自分から振ったのに辛いのはいつまで?別れからの期間ごとの気持ちを説明
別れた直後は感情が落ち着いていないので辛さも感じない
彼と別れた直後には、自分の中でも様々な感情が渦巻いている状態なので、別れたその日のうちに後悔を感じたり、辛いと感じることはあまりないでしょう。
特に、喧嘩の流れから勢いで別れてしまったとか、前々から別れることを考えていて、それをやっと彼に伝えることができたときなどは、怒りや安堵感、解放感などの感情が先に立ってしまうので、彼を失った喪失感であったり、彼を振って傷つけてしまった罪悪感も、そして彼がいなくなってしまうことでの辛さなども感じることは無いのです。
どちらかといえば、自分を守る感情の方が強い状態なので、彼のことを思いやってあげる余裕がない、先々のことをそこまで冷静に考えている心のゆとりがないという状態とも言えます。
別れた翌日から徐々に辛さが顔を出し始める
彼との別れから一晩過ぎると、徐々に辛さを実感するようになってきます。
「本当に終わっちゃったんだ」と、別れたことを認識して、もう彼が自分の“彼氏”ではなく“元彼”になってしまったことを理解すると同時に、ふっと寂しさが過ぎると、そこからは完全に気持ち
が失恋モードに入り、落ち込みがちになるのです。
まだ現実として受け止めきれない、何となく夢現のような状態でもあるのが、別れたのに翌日です。
受け止めよう、でもまだ実感が湧かないという感情の間で行ったり来たりしながらも、だんだんと“別れた事実を受け止める”方向へ気持ちが傾いてきた頃から、彼がいないことに“辛い”と感じるようになってきます。
寂しさは2週間以降からピークを迎える
別れてから2週間ほど経過すると、さすがに彼と別れた事実を受け止めざるを得なくなり、今度は別れたことに対して後悔したり、彼に対して罪悪感を抱いたりと、“別れなければ良かった”という感情が強くなっていきます。
マイナスの感情がガーッと強くなる頃なので、精神的にもこの時期が一番きついと感じる女性も少なくありません。
現実を受け入れなければいけない、自分から振ったのだからもう後戻りはできないと自分を言い聞かせながらも、“戻せるものなら時間を巻き戻したい”とも思い、一人でいると堂々巡りを繰り返してしまうようになります。
１ヶ月ほどでピークは過ぎるけれどまだ辛さは消えない
別れてから１ヶ月ほど経過すると、気持ちはシンプルになってきます。
別れたことを後悔したり、“たられば”に苦しめられたりするのも終わり、ただ心の中には「辛い」というシンプルな感情だけが残るようになってくる時期です。
なぜ“辛い”と感じるのか、その理由についても、自分自身がちゃんと理解できるようになってくる頃でもあり、その理由を突き止めたことで、何とか今感じている辛さから抜け出すにはどうすべきかが見えてくる時期でもあります。
ここで、そのまま辛いという感情に浸ったままになろうとすると、本当にそのままズルズルと何の変化もなく、時間だけが過ぎてしまうので、様々な感情がふるいにかけられてシンプルになったこの時期に、彼を振って別れた後の辛さから抜け出しておくと、比較的早くに立ち直れるようになるでしょう。
3ヶ月ほど過ぎる頃には環境も変わるので少しずつ落ち着いてくる
気持ちがシンプルになり、自分でどうすべきかを理解した女性であれば、別れてから３ヶ月ほど経過すると、自分の周囲を取り巻く環境にも変化が出てくることや、自身で工夫して辛いという感情から抜け出す努力してをしていることから、だいぶ落ち着いてくることでしょう。
当然、この前の段階で、辛さから抜け出そうと心がけなかった女性は、まだまだ辛いという感情に囚われたままになってしまいます。
辛さから抜け出せるようになってくると、元彼に対して復縁を求めるか、新しい恋を見つけるべきなのかという判断もできるようになってきますので、恋愛に関する自身の環境にも変化をつけることができるようになってくるのです。
変わろうと努力したり、元彼のことを忘れようと努力したりといった、辛い気持ちから抜け出そうと必死にもがいた女性であれば、３ヶ月ほどすればかなり気持ちも安定してくるようになります。
ここで初めて、元彼と別れたことによる精神的なダメージから立ち直れたということになり、自分自身に必要な冷却期間は過ぎたと考えられるでしょう。
好きな気持ちがあるのに別れた場合には期間はもっと長くなる
彼と別れてから、気持ちを落ち着けて復縁なり、新しい恋なりに踏み出すことができるようになるまでには、最短でも３ヶ月程度はかかります。
しかし、これよりももっと長い期間を必要とするケースもあることを知っておきましょう。
それは、あなた自身が、まだ彼のことを嫌いになりきれていない、別れるべきか、それともこのまま付き合っていくべきかという決断がしっかりできていない状態で別れてしまったときです。
好きという気持ちを残したまま別れてしまうと、辛いという感情は何倍にも膨れ上がってしまい、長い期間、その気持ちを引きずることになってしまいます。
できることなら、その事実をあらかじめ理解して、衝動的に別れを告げたり、彼に気持ちがあるのに無理やり離れようとはしないようにすべきですが、それでも別れを選択してしまったのなら、前もってこの先立ち直れるまでに自身が努力しなければかなりの期間が必要になってしまうことを覚悟してしておきましょう。
好きという感情が残っていれば、辛さも罪悪感もその気持ちに比例して大きくなります。
どうでもいい人に対していちいち同情したり、共感することはありませんよね？
彼のことを好きだからこそ、申し訳ない気持ちになったり、いなくなってしまったことを寂しく思うのです。
好きな気持ちが残っているなら、まずは別れを告げる前に深呼吸して、それが本当に正しい判断かを見極められるように、付き合っているうちから心に留めておくべきだと言えます。
自分から振ったのに辛い!別れてすぐの時期の罪悪感をなくす方法
彼ならもっといい彼女を見つけられると考える
彼を傷つけてしまったという罪悪感に苛まれているのであれば、「彼には自分よりもっといい人が現れるから大丈夫」と考えるようにしましょう。
自分を卑下するようで、あまり良い気分はしないかもしれませんが、それによってあなた自身が自分へ自信をなくす必要はありません。
あくまで、彼への罪悪感を薄れさせるために自分よりも彼に合っている人がいるはず、今のありのままの彼を受け入れてくれる人がいるはずと考えてみてください。
自分と彼は、相性が悪かったから、もっと相性が良い人に出会えるはずと考えてあげれば、あなた自身の気持ちもだいぶ楽になるはずです。
もっと相性の良い新しい彼女を見つければ、彼も今より幸せになれるに違いないので、自分が振ったのは間違っていないと考えるようにしましょう。
「私は彼の保護者じゃない」と自分に言い聞かせる
彼を振った後に、“振ってしまったこと”を後悔し、その中で「私が我慢して、根気よく付き合っていけばよかったのかな？」と自分が間違っていたのかもしれないとか、自分がもっと辛抱強く、彼が変わってくれるのを待てば良かったのかもしれないという気持ちになってしまうことがあるかもしれません。
もしそんな考えをもっているのであれば、それはあなたが優し過ぎる証拠です。
確かに、彼氏を自分好みの男性に育て上げていくことに生きがいを感じる女性も少なからずいます。
しかし、そもそも、彼女という存在は、彼氏にとっての保護者ではありませんし、面倒を見てあげるべき存在でもないのです。
嫌なところに目をつぶって我慢する必要はありませんし、必死になって彼を変えようとする必要も、ないと言えます。
だからこそ、根気強く変わってもらおうと努力する前に別れてしまったことを後悔しているのであれば、そんな後悔の気持ちは捨ててしまいましょう。
「私は彼の保護者じゃないんだから、面倒を見る義理はない」と割り切って考えてみてください。
あなたが彼の嫌なところに耐えられず振ってしまったことはまったく悪いことではありませんよ。
一緒にいた方が彼に失礼になると考えるようにする
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彼を振った理由がいまだに自分にとって「大した理由ではなかったかもしれない」と
考えてしまっている女性も、彼を振ったことに罪悪感を感じている可能性があります。
その感情も、考え方ひとつで変えることができるのです。
好きかどうかも分からない状態や、すでに相手に対して恋愛感情を持っていない状態であるにも関わらず、「振ってしまっては可哀想」と無理をして付き合っていること自体、相手に対して失礼になってしまうとは思いませんか？
反対に、あなたが彼があなたに愛情を持っていないのに、可哀想などと言った同情だけで付き合いを続けられていると感じたら、どう思うでしょうか？
気持ちがないのに一緒にいられても嬉しくも何ともないとは思いませんか？
彼に対して、ちゃんとした愛情ではなく、振ったら可哀想、振ったら彼が傷つくから我慢して付き合っているという感情だけで関係を継続させていく方が、振る以上に彼に対して失礼になったはず…と考えるようにすれば、振ったことに対する罪悪感も薄れていくことでしょう。
自分を正当化することも罪悪感を消すには必要なこと
「彼が悪い！振った私は悪くない！」とちょっと無理をしてでも思い込むことも、罪悪感を消すには大切なことです。
彼に対して何か嫌なところがあって別れた場合であれば、その嫌なところが本当に我慢ならなかったから別れたのでしょう。
もちろん、あなた自身に何か理由があった場合や、あなたが他好きしてしまったことで彼を振ったなんていうこともあるかもしれませんが、心の中では、それすらも彼のせいにしてしまっても構いません。
ただし、すべてを彼のせいにするのは、あくまで自身の心の中だけにしておきましょう。
自分を納得させたいあまり、それを周囲に言いふらしてしまうと、自分が振った元彼の悪口を言いふらす女性というレッテルを貼られ、あなた自身の女性としての株が下がってしまいます。
彼とはキッパリ縁を切れば罪悪感は薄れていく
別れた後、辛い気持ちや罪悪感がなかなか消えないというときには、彼との関係をきっぱり断ち、後は時間の経過を待つというのも効果的です。
彼との関係を完全に切ってしまえば、あなたと別れた後の元彼が何をしているか、どうしているかというのを知るきっかけがなくなりますから、あなたがあれこれ気にかけたり、心を痛めることもなくなります。
連絡が取れないようにしたり、周囲から情報が入らないように、SNSも見ないようにとすれば、自然と罪悪感も薄れていくようになるでしょう。
“知らぬが仏”をうまく活用するというわけです。
彼を思い出す頻度をゼロにすることを目指す
彼の情報を得ようとしなくても、普段ふっとしたときに「彼、今何をしているのかな？幸せに過ごしているのかな？」と気になってしまうことがあると思います。
彼への罪悪感を消すには、この“元彼をふっと思い出す瞬間”というのが実はとっても邪魔な時間でもあるのです。
いくら、元彼と連絡を取らないようにして、彼の近況が分からないようにしていたとしても、わからないことをあれこれ想像してしまうことで、悪い方向に考えてしまうこともあるでしょう。
もしかしたら、ずっと落ち込んでいるかもしれない、振られたことで恋愛に対する意欲をなくしてしまったかもしれない、深く傷ついているかもしれないという考えを勝手に膨らませてしまうことで、余計に罪悪感や不安が膨らんでいくことになってしまいます。
余計なことを考えないために、元彼のことを思い出さないよう心がけることで罪悪感を感じたり、不安を膨らませることなく、元彼への気持ちを消していくことができるようになるでしょう。
自分から振ったのに離れてみたら辛い...長い時間が経っても苦しい時の対処法
彼の情報は完全にシャットアウトする
別れてからある程度の時間が経過しているのに、なかなか彼との別れから気持ちを切り替えることができないという場合には、あなたのもとに元彼に関する情報が入り過ぎていないか、チェックしてみてください。
友達経由で情報が入ってくるだけではなく、あなた自身が自分でSNSでチェックして元彼の近況を知ろうとしているなど情報を得よう、得ようとしてしまっていると、余計に元彼のことが忘れられず、辛い気持ちが薄れていかないようになってしまうことがあります。
また、元彼からもらったプレゼントや二人の思い出の品を処分したりしまいこむこともなく、とってある、目に見えるところに置いてあるという場合にも、ふとした表紙に元彼を思い出してしまうきっかけになるので、処分するか、それが無理なら目につかないところにしまいこむようにしましょう。
元彼の気配が完全に消えれば、思い出すタイミング、きっかけを減らすことができますから、少しずつ辛い気持ちから離れていくことができますよ。
集中できる他のことを見つける
元彼への気持ちが消しきれず、辛いと感じているのなら、思い出す時間を減らすにこしたことはありませんから、他に集中して余計なことを考えないようにする時間を作るようにしてみてください。
趣味を作るのも良いですが、一人でぼーっとしている時間に元彼のことを思い出してしまう機会が多いのであれば、クロスワードパズルやナンプレといった頭を使うものや、レジン細工などのアクセサリーなどを作る細かい作業、また気軽に無心になってできるものであれば、大人のぬりえなどを試してみると良いかもしれません。
何も考えることなく、ただ集中して時間を過ごし、その後適度な疲労を感じたらやめて、そのまま寝ることができるというこれらの作業は、一人になった時間にあれこれ考え込んでしまうタイプの女性にはかなりおすすめの方法になります。
「やらなきゃ！」義務的でOK！健康的な生活を心がける
なぜ、元彼と別れたことで辛いと感じている気持ちを整理するために健康的な生活？…と思うかもしれませんが、実は、普段の生活を無理やり変えることで、余計なことを考えないようにする効果があるのです。
特に、恋愛が終わりを迎えたことで、また彼との別れに後悔したり、辛いと感じていたり、未練を感じていることによって、どこか普段の生活が味気ないものに感じられているとか、どことなく自暴自棄になってしまっているという女性にはぜひ試してみて欲しい方法でもあります。
規則正しい生活というのを送るようにしてみてください。
朝決められた時間に起きて、決められた時間に寝るとか、バランスのとれた食事を摂るために自炊をスタートする、美容に気をつけてケアを念入りに行うとか、朝起きたらランニングやウォーキングをするなどといった、生活習慣を健康的に、美容に効果的なものに切り替えるというのは、余計な雑念を持たないようにするのに適しています。
最初は無理やりで良いのです。
「やらないといけないから無理にやっている」という感覚でいた方が良いと言えます。
むしろ、やらされていると感じることで、自然とやらないといけないと焦燥感に駆られることになり、必死になれるというメリットがありますので、より規則正しい生活を送ることに夢中になれるからです。
規則正しい生活を、美容や健康に良い生活を…と、それを第一に考えて生活しているうちに、元彼のことを考えるよりも、自分のことを考える時間が増えてくるので、自然と忘れていくことができるようになります。
彼以外の男性に目を向けることを心がける
彼との別れを辛いと感じる気持ちがなかなか消すことができないのであれば、新しい恋に目を向けてみましょう。
いきなり彼氏を作ろうとしなくても良いので、できるだけ新しい出会いを拒むことなく、またあなたからも積極的に出会おうとする気持ちを忘れることなく過ごすようにしてみてください。
彼のことが忘れられないから、ずっとこのまま悲しんでいればいい、忘れるまでは忘れないでいようという考えは、あなたを幸せから遠ざけてしまうと考えてみましょう。
確かに、別れてしまうと、元彼のことがものすごくいい男に感じられたりだとか、美しい思い出だけが残ってしまうことはあります。
しかし、それで元彼以上の人は自分には現れるはずがないと思い込んでしまうのはもったいないことです。
新しい恋に積極的になり、異性に対する視野を広げてみましょう。
きっともっと素敵な恋に出会うことができるはずです。
一人で考え込むのはNG！話を聞いてもらってスッキリする
辛い気持ちを抱えたまま一人で思い悩んでいても、解決はできません。
恋愛は、一人の気持ちだけでどうこうできるものではないですし、そもそも正解というものが存在しません。
相手がいて初めて、二人だけの正解を導き出すことができるものなので、その相手を失った以上、一人で答えを見つけることはできないのです。
だからこそ、一人きりで考え込むのは絶対NGだと考えるようにしてください。
一人で悩むのではなく、友達や家族からアドバイスをもらうのであれば、良いでしょう。
もちろん、正解は見つかりません。
本当の正解は、彼とあなたで見つけるものだったからです。
しかし、友達に自分が思っていることを話して聞いてもらうことで、あなた一人で考えているときとはまた違った視点や考え方での意見を聞くことができます。
その意見は、あなた今の気持ちをふっと軽くしてくれたり、新しい道を拓かせてくれる可能性があるのです。
一人で悶々と悩んでいても、さらに悩みが深くなっていくだけですから、他の意見を積極的に取り入れるようにしましょう。
辛いから復縁したい!自分から振った男性にアプローチする際の注意点
謝らないといけないところはしっかり謝る
もし、自分が振った元彼と復縁したいと思ったのであれば、連絡をとった際にはまず謝らないといけないところはしっかり謝るようにしましょう。
振ったことはもちろんですが、それ以外にも、別れ話には本来必要なかった言葉を投げつけてしまったこと、彼を傷つけてしまったことなど、謝るべきとあなたが判断したあなたの言動や行動について、まず最初に彼に謝るということを忘れないでください。
男性は、女性以上にプライドが高い生き物なので、例え彼があなたへの未練を残していたとしても、あなたから傷つけられていることはしっかり覚えていますので、それに関するモヤモヤを解消できるまでは、素直にあなたの復縁告白を受け入れることはできないのです。
誠意をもって謝罪し、彼との間にあるわだかまりをできるだけ取り除いて、その上で関係を改善できるように距離を縮めていくことに注力してみましょう。
一方的に復縁話を持ち出さない
あなたが振ってしまった以上、復縁をするかしないか、そもそも復縁をしたいか、したくないかということに関する決定権は、元彼にあると考えてみてください。
あなたから、連絡して一方的に“復縁したい”と伝えるのは、強引過ぎますし、元彼からも「自分勝手すぎる」と思われてしまう可能性が高く、復縁に失敗するリスクばかりが生まれてしまいます。
いきなり復縁を持ち出すのではなく、まずは元彼と“わだかまりなく会話できる”状態まで関係を持ち直して、その上で、元彼があなたとの復縁に関して前向きに検討してくれそうか、それとも、自分との復縁に関しては一切考えていなさそうかというのを探るようにしてみましょう。
元彼が、あなたに対して線引きをして、遠ざけようとしているのであれば、嫌われているのか、それとも嫌われているわけではないけれど、別れを決めたことによって信頼を失っているのかなど、彼の心を上手に読み解くことが大切です。
できることなら、彼の方から復縁したいと言ってきてくれるよう関係を改善していくことができれば100点満点だと言えます。
あなたから復縁を持ち出すのが絶対NGというわけではありませんが、彼との関係をじっくり観察し、タイミングを見計らうことだけは絶対に忘れないでください。
遊びに出かけるなら最初は複数人で行くのがベスト
元彼との関係を改善していく、距離を縮めていこうとするにあたって、一緒に過ごす時間を作ることはとても大切です。
しかし、だからと言って、いきなり「二人で食事でも行きませんか？」と誘うのは、勇気がいりますし、元彼からしても一度振られて傷ついている可能性がある以上、あなたに対して警戒心を抱き、OKを出してくれない可能性が高いと言えます。
そのため、距離を縮めたいなら、友達を巻き込んで複数人で出かける、複数人で遊ぶなどすると良いでしょう。
何度か友達を交えて、二人で普通に会話ができるくらいまで関係を構築し、その会話の中で「今度は二人で食事でもどう？」とか、「お茶でも行かない？」と誘ってみると良いと思います。
彼も、あなたが自分に対して敵ではないと確認できれば、また徐々に心を開いてくれるようになりますので、だんだんと話しやすくなってくることは間違いありません。
突然二人きりだと空気も重苦しくなってしまうかもしれませんから、会話をしやすくするためにも、友達に協力してもらうことができるなら、複数人でワイワイできる場を作り、そこからまた二人の関係を構築し直していきましょう。
押す・引くのバランスをうまく使い分ける
自分から振った元彼との復縁を成功させるには、あなたの彼に対する態度のバランスに気をつけてみましょう。
復縁したい気持ちを前面に押し出して、しつこくしてしまうのは、彼にひかれる原因にもなりますし、彼から「自分から振ったくせに何を今更」と嫌悪感を抱かれてしまう原因になることもあります。
また、反対に遠慮し過ぎて引き過ぎてしまっても、彼には「やっぱり嫌われているんだ」「俺からももう連絡しない方がいいな」と思われてしまう可能性もあります。
彼に対して押し引きを上手に使いこなし、付かず離れず、しつこくなく、かといってドライすぎるわけでもない距離を維持していくことが必要です。
それぞれのタイミングを見極めるには、やはり彼の反応が一番重要。
彼があなたとのやりとりに対して友好的か、それとも面倒くさがっているかに敏感に反応しながら、駆け引きをしていきましょう。
元カノアピールはしない！
自分から振っておいて、元カノアピールをする女性に対して、男性は「何様なんだ」と嫌悪感を抱いてしまうことがあります。
もし、あなたが元彼との復縁を願っていて、彼との距離を縮めたいと思ったとしても、元カノとして彼に近づいていくのはやめましょう。
あくまで友達の一人、もしくは知り合いの一人としての距離感を保ちつつ、またゼロから恋人関係を目指すつもりで接するようにしてください。
「私はあなたのことを何でも理解している」と元カノアピールをすることは避けるようにしましょう。
今は自分から振ったのに辛い状態でも時間が経てば気持ちが落ち着くはず!
例え自分から振った場合でも、好きだった人との別れは辛いと感じてしまうことはあります。
それは何も不思議なことではありませんし、自分勝手なことでもないので、心配しないでください。
そんな辛さとうまく付き合っていくか、ただ辛さに振り回されてしまうかというのは、あなたの考え次第で変えることができます。
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