今あなたの中にある悩みを無くして、幸せになりたいですよね？
でも不倫や復縁の難しい恋愛の悩みは簡単には解決できないですよね…。
でも大丈夫。たった一つだけ悩みが解消され幸せになれる方法があります。そのたった一つの方法をタロットカードをもとにお伝えいたしますね。
彼氏と別れた後の過ごし方に迷っている女性は意外と多いようです。
特に、別れた後の自分自身の行動が元彼に筒抜け状態にある場合だと、余計に“どう過ごすのがベストか”が分からず困ってしまっているなんてケースが多いといいます。
復縁したいと思っているのか、それとももう諦めて前に進もうと思っているのか、それともまだ、復縁か諦めるかが決まっていない状態なのか…。
彼氏と別れた後の過ごし方というのは、現時点での自身の気持ち次第で変える必要があるのです。
そこで今回は、彼氏と別れた後の過ごし方にスポットライトを当ててみましょう。
復縁したいなら取るべき行動、取ってはいけない行動がありますし、諦めるならより早く気持ちを切り替えるために有効な方法があります。
今のあなたにピッタリの過ごし方を知り、あなたが望む未来へ少しでも早く進んでいける行動を知れば、別れた後の重たく暗い気持ちともあっという間にサヨナラできますよ。
目次
彼氏と別れたあとの過ごし方を決めるために！復縁か諦めるかの見極めポイント
デメリットだけではないはず！彼と別れたことでどんなメリットがあったか考えてみて
これまで一緒にいてくれた恋人を失うというのは、大きなショックを受けることですし、ひどく落ち込んでしまう気持ちは分かります。
“失恋した”という事実こそが、彼と別れてしまったことであなたが得た大きなデメリットであることは間違いないでしょう。
しかし、その大きなデメリットに隠されてしまって見えにくくなっているメリットがあるはずです。
彼氏と別れたことであなたが得たメリットはないか、見つけてみてください。
どんなことでもいいのです。
時間が自由に使えるようになったとか、束縛が激しい彼氏にいつどこで誰と何をするといちいち報告しなくて良くなったとか、自分好みの服が着られるようになったとか…。
彼氏と別れたからこそ、できるようになったことで、あなた自身が「嬉しい」とか「ホッとした」、時には「解放された」とすら思えるようなポイントを探してみてください。
彼を失ったショックで、なかなか見つけにくいとは思いますが、それでも、いくつかはメリットだと感じられるポイントがあるはずなのです。
メリットとデメリットを挙げ連ねて比較してみた時に、“本当は自分が何を望んでいるのか”が見えてきます。
失恋した、振られた、彼がいなくなってしまった、自分の手の届かないところに行ってしまったなど、悲しい気持ちやデメリットしか考えないと、本来の自分が幸せだと感じられる、自身のあるべき姿を放り出して“復縁一択”になってしまいがちなものです。
そうならないためには、彼と別れたことで得られたメリットに目を向けてみることも大切なんですよ。
別れて傷ついてる？ただ寂しいだけじゃない？復縁しなくても幸せになれる可能性を探る
彼と別れて、あなたはなぜ落ち込んでいるのでしょうか？
そして、“復縁したい”と思っているのなら、なぜそう考えているのでしょうか？
「それだけ彼のことが好きだったからに決まってる」と答える女性は多いと思います。
しかし、そう答える女性でも、いざ客観的に自分の感情を見返してみた時に、実際には復縁したいと思っている理由が、“元彼のことを本当に好きだから”ではなく、“恋人がいなくなってひとりぼっちになってしまった自分が可哀想だから”である場合が多いものです。
こうなってしまうと、ハッキリ言ってわざわざ元彼と復縁する必要はありません。
ひとりぼっちが嫌なら、恋人がいないのが嫌なら、新しい恋愛を探せばいいだけです。
それなら、復縁という時として険しい、難しい道を通ろうとしなくても、あなたが幸せになれる道は無数に目の前に広がっていることになります。
別れて悲しい、元彼が恋しいと思う気持ちを抱いた時に、自分自身が純粋に元彼に対する愛情を持っているのかどうか、復縁したい理由は、自分が本当に“元彼を愛しているから”なのかどうかを確認してみる必要があると言えるでしょう。
“彼が恋しい”のか、“恋愛が恋しい”のかを見分けることができれば、復縁か、諦めて前に進むかを決めることができますよ。
別れた原因はどっちにある？彼にあるなら復縁の選択を一度ストップしてみて
あなたと元彼が別れた原因は、どちらにあるのでしょうか？
別れた原因で、復縁を目指すか、諦めるかを見極めることができます。
大まかに言えば、あなたが原因で別れたのであれば、復縁を目指すのも良しですが、元彼が原因で別れた場合には、諦める方向で考えていくのが良いという具合です。
あなたが原因で別れた場合には、復縁したいと願っているあなた自身が自分を変えることができれば、復縁の可能性が大幅に高まっていくことになるでしょう。
変わった自分を元彼に見せることができれば、あなたが変わったことを元彼に認識してもらうことができれば、元彼もあなたを認めて復縁に対して前向きに考えてくれるようになるはずです。
そして、復縁しても前回と同じ問題にぶち当たって別れるなんていうことにはならないでしょう。
しかし、彼の方に原因があって別れた場合には、彼が今のあなたと同じように復縁を考え、自分が復縁のために変わろうとする気持ちが芽生えない限りは、復縁しても二人がうまくいく保証はどこにもありません。
“一度別れた二人がよりを戻す”のは、“初めて出会った二人が恋に落ちていく”よりもずっと難しいことなのです。
だからこそ、彼に復縁の意思がないなら、彼が変わらないと復縁してもうまくいかないことが分かっているなら、あなた自身は復縁を諦めて前に進んだ方が良いという考え方ができます。
元彼にすぐには変え難い問題があるなら復縁は諦めるべき！
DV、モラハラ、酒乱、浮気癖など、ちょっとやそっとでは変え難い問題を元彼が抱えているのであれば、今回元彼と別れたことは、あなたにとっての一つの“チャンス”です。
上記で挙げたような問題は、十分な別れの原因になりますし、こういった問題を抱えている男性と付き合っていても、幸せになれる可能性は低いでしょう。
そのため、このような問題を抱えていて、彼がそれを「マズイ」と感じ、必死に正そうとしている様子が見られない以上は、関わるべきではないのです。
別れた時に、あなた自身、ホッとしたり、解放されたと感じたのであれば尚の事、復縁など考えるべきではありません。
逃げるチャンス、彼と距離を置くチャンスをもらったと前向きに捉えて、復縁などとは考えず、さっさと離れて新しい恋を見つけるべきですよ。
復縁するためなら自分自身を大きく変えられる？YESかNOで選択肢が決まる
復縁を目指すか、元彼を諦めるかの見極めとして、自分自身に問うてみるというのも一つの方法になります。
別れた原因は何だったでしょうか？
その原因となった問題を解消するために、あなた自身が変わらなければならないと感じた時、あなたはこれまで培ってきた自身の観念や信念などを曲げてでも、彼のために変わろうとすることはできるかどうかが重要なポイントになります。
人が変わるということは、言葉ではとても簡単ですが、実践しようとするととても大変なことです。
本当に好きな人のためにでなければ、実行に移し、変わることができる可能性はかなり低いですし、自分を変えるというのはそう簡単なことではありません。
自分ではない誰かのために、これまでの自分を捨てて生まれ変わることができる覚悟があるなら、復縁を目指しても良いと思います。
新しい恋に踏み出そうとしても元彼がチラつくなら復縁を試してみても良い
彼氏と別れた後、新しい恋に踏み出そうと努力をしても、どうしても常に元彼の顔がチラついてしまって、いまいち他の男性に夢中にになることができない…なんていうことがあるのなら、一度元彼に気持ちを向けて、復縁を目指してみても良いと思います。
実際のところ、復縁に成功することが何よりも大切というわけではなく、復縁を目指してみて、それで成功できれば良いですし、できなかったとしても、そこで気持ちを切り替えることができ、結果的にはあなた自身が前に進むことができるからです。
あなた自身の気持ちを切り替えるために、一度元彼に復縁を迫ってみる…といった感じですね。
新しい恋に踏み出そうとしている時だけではなく、とにかく四六時中、元彼の顔が思い浮かんでしまう、一瞬たりとも忘れることができないなんていう状況の場合も、やはり同じように自分を納得させるために復縁を目指すのも悪くないですよ。
【元彼とよりを戻したい場合】彼氏と別れたあとの時間を充実させる過ごし方
“楽しい”と思えるなら何でもOK！笑って過ごせる時間を作る努力をする
「別れた後もずっとあなたを失った悲しみから抜け出せないの」という、悲劇のヒロインアピールは、復縁を目指す場合には効果はないと考えてください。
彼の気持ちを引きたいと思うのであれば、重要なのは、あなたがいかに幸せそうに楽しそうに毎日を過ごすことができるかどうか…なのです。
そのため、あなたが“楽しい”と思える時間を積極的に作り出すことに専念してください。
友達と遊ぶのだって、一人で旅行に行くのだって、なんだってかまいません。
あなたが楽しいと思えるなら、笑って過ごすことができる時間なら、何でもアリです。
楽しい時間をたくさん作って、毎日明るく過ごすこと。
そして、SNSで元彼と繋がっているなら、SNS上であなたが元気であること、毎日楽しく過ごしていること、充実した毎日を送っていることを元彼に知ってもらいましょう。
“自分と別れてさぞかし落ち込んでいることだろう”なんて思っていた元彼は、楽しそうなあなたの姿を見て、複雑な気持ちになるはず。
彼をそんな複雑な気持ちにさせることができれば、あなたの勝ちです。
元彼はあなたのことが気になって仕方なくなりますので、彼の方からあなたにコンタクトをとってくるなんていうことも十分に考えられますよ。
外見でも内面でも！自分をワンランク上の女にする“新しい何か”を始める
復縁したいと思っているなら、外見でも内面でも、自分を磨きましょう。
あなた自身の努力で、ワンランク上の女になることで、自分に自信をつけることもできます。
失恋した後は、“何が悪かったんだろう”とか“どうしてこうなってしまったんだろう”と考えすぎてしまうことで、自分に自信を失くしてしまう女性がとても多いのです。
だからこそ、自分で自分を磨き、その成果を目の当たりにすることで自分への自信を取り戻すことが大切だと言えます。
そこで、ダイエットであったり、資格と取得する試験を受けたりなど、これまでの自分にはなかった“何か”を手に入れるための努力をしてみましょう。
あなたが自分を好きになれる、自分に自信を持てるようになるだけでなく、周囲から見てもあなたが“良い方向に変わった”と感じさせることができるはずです。
そしてその変化は、元彼にも伝わります。
もっといい女になったあなたを元彼に見てもらい、復縁のきっかけに活用しましょう。
彼氏がネックになってできなかったことに挑戦するなら今がチャンス！
前向きに過ごすついでに、これまで彼氏がいたことでできなかったことに挑戦してみてください。
これも、別れた後のあなたの毎日を充実させる効果的な方法になります。
彼とのデート、彼と一緒に過ごす時間が最優先だったがために、後回しにしてしまっていたことはありませんか？
やってみたいと思っていたけれど、できなかったこと。
これが、あなたをさらに輝かせてくれるきっかけになるかもしれません。
ただ、気をつけて欲しいのは、“合コン”など、他の男性が絡むものです。
復縁を願っているのであれば、いくら彼氏がいない状況で、フリーだから大手を振って参加できると言っても、合コンに行くのはやめておきましょう。
どこで彼に情報が漏れるか分からないなら尚更です。
友達伝いにあなたが合コンに積極的に参加しているなんていうことが知れれば、彼があなたの本心を理解できなくなってしまう恐れもありますので、気をつけてくださいね。
友達や家族、同僚を大切にすることを心がけて過ごしてみる
彼氏がいて、彼のことが大好きで仕方ないなんていう場合だと、ついつい友達や家族などの周囲の人たちとの付き合いを後回しにしてしまうこともあったでしょう。
彼氏と別れたことで、恋人と過ごしていた時間が全て空白になってしまった、ぽっかり穴が空いてしまったと感じているなら、あなたの周りにいる人を大切にするための時間に充ててみるといいかもしれません。
身近にいる家族や同僚、友達。
少し離れたところに住んでいて、普段なかなか会うことができない友達。
最近まったく連絡をとっていなかった友達。
そんな人たちに会うために、または一緒に過ごすために時間を使ってみてください。
あなた自身、有意義な時間が過ごせたと感じるでしょうし、自分とは違う考え方を持っている人とゆっくり会話を楽しむことで、これまでには思いつくことがなかった新しい考え方や物事の見方を学ぶことができるかもしれません。
あなたが元彼との復縁を願っているのであれば、それについて話をしてみるのも良いでしょう。
良いアドバイスがもらえる可能性だってありますよ。
彼氏と別れたあとの過ごし方で注意すること：復縁できる可能性をなくす行動
悔し紛れに元彼に悪口を言いふらすのは絶対NG！
彼氏と別れた後の過ごし方に関しては、あなたが復縁を望んでいるかどうかでNGとされる行動がいくつかあるので注意が必要です。
例えば、別れた後に周囲に元彼の悪口を言いふらすというのは絶対にやってはいけないことです。
女性にだってプライドがありますから、振られた自分が周囲から可哀想など同情的に見られることを嫌い、元彼の悪口を散々ぶちまけて“そんな奴だったんだから別れて正解だった”と主張したくなることもあるとは思います。
しかし、そんな行動に出て一時的に気持ちがスッキリしたとしても、後々にあなた自身に及ぶリスクを考えると、決して得策ではないと理解できるはずです。
あなたが自分の悪口を言っていると元彼が知ったらどう思うかを先回りして考えてください。
悪口を言っていた女性が、後から復縁したいと自分に告白してきたとしても、あなたが彼の立場だったらその言葉を信用して素直に受け入れてOKを出すことができるでしょうか？
「いや、別れた後、俺の悪口言ってたんだよな？それで復縁って言われても…」と訝しく思わせてしまうのは目に見えています。
復縁を望まないなら、何をしても自由です。
もちろん、元彼の悪口を言いふらす女性は決していい女には見えないので、元彼関係なく、あなた自身の株を下げる結果になるのは間違いないでしょう。
とはいえ、それであなた自身がスッキリして前に進めるなら、ある程度は問題ないと思います。
しかし、あなたが元彼と復縁したいと思っているなら、彼の悪口は絶対NGだということを忘れないでくださいね。
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愛情が執着に変わり自分の本心が見えなくなってしまう…元彼のことばかり考える
別れた後で、明けても暮れても元彼のことばっかり考えている…なんていう状態に陥るのもやめておいた方がいいでしょう。
気持ちの整理をつけるために、これまでの彼との付き合い方や、別れてしまった原因
それに対する改善策を考えるのは全く問題ありませんが、特に何か行動を起こすためでもなく、一人きりの空間でぼーっと元彼のことばかり考えてしまっていると、あなたの気持ちにある変化が現れてしまうことがあります。
別れた後、彼が恋しくて仕方ない、もっと彼と一緒にいたかったという気持ちが強くなり、復縁を望んでいた感情がだんだんと“ただの執着”へとすり替わっていくのです。
考えれば考えるほど、ただ強く元彼を手放したくない、自分の隣に置いておきたいという気持ちだけが成長していき、愛情だとか、なぜ一緒にいたいと思っているのかなどという肝心な感情が見えなくなってきてしまいます。
理由もわからず復縁を求めているのでは、別れた原因となった問題を解消することもできなくなってしまうので、復縁の成功率も上がりません。
失恋のショックで元彼のことが頭から離れない状態になってしまうのは仕方ないことではありますが、ただ落ち込む以外にしなければいけないことがあるというのを思い出し、ただ思い出に浸ったり、懐かしんだりするだけでいるのはやめましょう。
まるでストーカー？！SNS上で元彼を追い回す
復縁を望んでいるなら、元彼をSNS上で追いかけ回したり、しつこく連絡をするのはやめておきましょう。
SNSの種類にもよりますが、彼の投稿を見ただけで足跡がつく機能があったりなど、誰が見ているのかすぐにわかってしまうものもあります。
そんな機能があるSNS上で、毎回自分の投稿に元カノからの足跡がついていれば、元彼の立場としては“追いかけられている”と感じられてしまうものです。
あなたからすれば追い回しているつもりは全くないのかもしれませんし、ただ寂しいからと、元彼の元気な姿を見ようとしているだけなのかもしれません。
しかし、あなたの感情を元彼がただしく読み取ってくれるとは限りませんので、SNS関連の行動には注意が必要です。
特に、あなたが復縁を目指しているというのであれば、いざというときに彼に接近することにして、普段はできるだけ息を潜めて、存在を隠すようにしておいた方がいいでしょう。
“追いかけられている”と感じさせてしまうと、男性は逃げてしまうものですよ。
何度も何度も復縁を迫るのは彼をうんざりさせるのでやめること
確かに、復縁告白のチャンスは一度きりと決められているわけではありません。
一度断られてもめげずに再度チャレンジすることがタブーとされているわけでもありません。
しかし、一応失敗したら、その理由を知り、再び冷却期間を作ってから再度告白するようにしなければ、元彼にとってあなたが“ただのしつこい女”と認識されてしまうリスクがあるのです。
別れた後、適切な冷却期間をとり、その後復縁告白をするのがベストで、元彼と連絡を取り始めてから何度となく復縁をチラつかせたり、求めたりするのは得策ではありません。
告白する時にはちゃんとけじめをつけて復縁を申し込むこと。
そして、もし「NO」という返答だったとしたら、必要以上に食い下がることはせず、一度退いて再度冷却期間を設けて告白に臨むこと。
これが守れていれば、まずしつこい女認定さfれることはないので大丈夫ですよ。
“嫉妬させたい”思いが裏目に出てしまう！無理やりに新しい彼氏を作る
元彼と復縁したいと思う気持ちがあるなら、新しい恋にむやみに手を出すことはやめておきましょう。
時には、元彼の気を引くために嫉妬させればいいんじゃないかとか、新しい恋人の存在をチラつかせれば、ヤキモチを妬いて自分に接近してくれるのではないかなどと考えてしまうこともあると思います。
確かに、その時点で元彼にとってあなたが気になる存在になっているのであれば、“新しい恋を始めようとしている元カノ”を自分の元に引き留めようと元彼がアクションを起こす可能性はありますが、まだ元彼があなたのことを“ただの元カノ”としか考えておらず、復縁はおろか、恋愛対象にすらなっていなかったとなると、あなたが新しい恋に踏み出すことは元彼にとって“どうでもいいこと”になってしまうでしょう。
それだけではなく、「元カノも自分を諦めて新しい恋に踏み出したんだな」と安堵感や解放感を与えてしまう可能性すらあります。
ヤキモチを妬かせる作戦は、絶妙に計算したタイミングを狙う必要があるので、やたらと使っていい方法ではありません。
今のあなたと元彼の関係次第では、悪影響になりますので注意が必要です。
【辛いから元彼を忘れたい場合】彼氏と別れたあとの未練を吹っ切る過ごし方
まずは元彼の痕跡を周囲から完全に消し去ること！
未練を吹っ切るなら、まずはあなたの周囲から元彼を思い出させるものを全て排除することからスタートしてみてください。
もらったプレゼントを処分する、一緒に撮った写真を処分する、スマホに写真が残っているなら消す、連絡先を消去する、SNSのフォローを解除したり、ブロックして連絡が取れないようにする。
「復縁はしない」という選択をし、元彼を諦めることを決意したなら、元彼をできるだけ早く忘れることができるように、今の辛い感情からできるだけ早く解放されるように、元彼を思い出さないようにすることが何よりも効果的です。
付き合いが長ければ長かっただけ、痕跡はいくつも残っていますから消し切るのに苦労することもあるとは思いますが、一つ一つ処分していくうちに、間違いなくあなたの気持ちも整理がつき、少しずつモヤが晴れて視界がハッキリしてくるような感覚を味わうことができるでしょう。
恋愛に積極的になる！新しい恋が見つかれば元彼なんてあっという間に忘れられる
未練を断ち切るなら、やはり新しい恋が一番の特効薬です。
時間が経過すれば、経過していくうちにだんだんと忘れていくことはできますが、別れた後しばらく、彼に対する未練を残したままにしておくと、時間の流れが信じられないくらい遅く感じられてしまうことと思います。
だからこそ、新しい恋に臆病にならず、消極的になることなく、どんどん手を伸ばしてみてください。
今はまだ元彼の影に囚われてしまっているから、“彼以上の存在なんて現れるわけがない”と決めてかかってしまっているところもあるでしょう。
しかし、未来のことは誰にも分からないことです。
元彼よりもずっと素敵で、ありのままのあなたを愛してくれる男性が見つかる可能性だって、十分にありますから、前に進まないのはもったいないことです。
新しい恋に夢中になっていくうちに、元彼を自然に忘れることができる場合もありますから、未練を断ち切るために、辛い気持ちから早く立ち直るために、他の男性にも目を向けて、新しい出会いに積極的になってくださいね。
今まで知らなかった世界が見えてくる可能性も…。仕事に夢中になってみる
吹っ切るために、ほかのことに夢中になってみるのはとても良いことですが、その中でもあなたが社会人であれば、仕事に夢中になってみることをお勧めします。
恋愛第一でいた女性であればあるほど、仕事に夢中になることでこれまで見えてこなかったことがたくさん見えてくるようになり、さらに広い視野を持った大人の女性に生まれ変わることができるからです。
また、男性がなぜ仕事に一生懸命になるのかを理解する良い機会であるとも言えます。
仕事仕事と忙しくてなかなかかまってくれない元彼に苛立ちを覚えた経験がある女性もいると思いますが、自分が仕事一本になることで、彼の心の中を理解できるようになることもあるでしょう。
これまで見えなかったこと、知らなかったこと、考えてこなかったことに直接触れる機会を作ることで、元彼の気持ちを理解できるようになるかもしれません。
また、仕事に集中すると、失恋で負った辛い心の痛みを忘れることもできます。
“よくも私を振ったな！”と怒りに任せて仕事に集中すると、思いの外、仕事がサクサクと捗るなんていうのもよくあることです。
イライラした気持ち、怒りという感情は、他のところへぶつけようとすると思いがけぬ成果を生むことがあります。
これまで「いつかは結婚して専業主婦になるから、仕事はそれなりでいいや」なんて思っていた女性であればあるほど、仕事に集中することで新しい自分に、ネクストレベルの自分に生まれ変わることができますよ。
忘れられなくて辛い…と思ったら“嫌いなところノート”を作ってみよう
どうしても元彼のことが忘れられなくて辛いという気持ちから逃れられないなら、あえて元彼のマイナスの面に目を向けてみることも良いと思います。
“嫌いなところノート”を作って、彼の嫌いなところを事細かに全て書き出してみてください。
ノート…と言いましたが、スマホのメモ機能でも全くかまいませんし、何かの裏紙に書き出す形をとってもOKです。
付き合っている中で元彼の嫌だなと思ったところ、元彼に言われたひどい言葉、心ない言葉、不満を抱いた出来事、つまらなかったデートのこと。
元彼に対するマイナスのイメージをいくつもいくつも書き出して、それをじっくり読み返してみてください。
一種の自己暗示ではありますが、嫌なところを見ていくうちに、だんだんと「こんな大したことない男にどうして未練を持っていたんだろう？」と自分のこれまでの辛い気持ちや吹っ切れなかった気持ちがくだらないもののように感じられてくるはずですよ。
苦しい胸の内は外に出すことでスッキリする！友達に話を聞いてもらおう
元彼を忘れることができない、つい思い出して寂しい、恋しいと感じてしまう。
そんな自分の感情を管理できていない気分になったら、まずは誰かに今の自分の感じていることなどを全て吐き出して受け止めてもらいましょう。
人に聞いてもらうだけで、気持ちは軽くなりますし、もしそこで、話を聞いてくれた人からアドバイスをもらうことができれば、吹っ切りたいけど吹っ切れない、辛い気持ちの無限ループから抜け出す道を見つけることができるかもしれません。
一人で悩んでいると、どうしても悪い方向、悪い方向へと考えを向けてしまいがちですが、誰かに聞いてもらっていると、自然と前向きになれるものですよ。
彼氏と別れたあとの苦しさが増す過ごし方：寂しいと思っても慎むべき行動
冷却期間が明けていないうちに元彼に連絡するのはNG
冷却期間がまだ明けていない状態で、元彼に連絡するのは、別れた後の苦しさが増してしまう可能性が高いので気をつけてください。
元彼恋しさに、別れて数日後などに連絡してしまったりすると、恋しいと思っているのはあなただけで、元彼はまだあなたに対する怒りやわだかまりなどが胸にたくさん残っている状態であったため、あなたに冷たくしたり、突き放すような言葉を発してくるかもしれません。
そうすると、一度別れたことで深く傷ついているあなたの心に、さらに深く傷をつけ足されてしまうことになります。
これでは、苦しい気持ちを軽減するどころか、さらに落ち込んでしまうことになるので、避けたいところですよね。
冷却期間は大切です。
お互いに別れた直後は良くも悪くも気持ちが高揚してしまっているので、冷静に別れた相手と接することが難しくなっています。
ある程度期間を置いて、落ち着くまでは連絡をとるのはやめておきましょう。
元彼のSNSを頻繁に覗いたり、“いいね”やコメントを残すのはNG
別れた後に、元彼のSNSを頻繁に覗くことで、あなた自身の気持ちがいつまでも落ち着かなくなってしまうことがありますので、これも気をつけたいところです。
彼の方があなたと別れたいと申し出てきて、あなたが振られるという形になった場合、彼は自分の“別れたい”という望みが叶って、別れた直後は解放感に満たされている状態です。
SNSを更新したときに、その解放感でいっぱいの投稿をしていることも十分にあり得ます。
そうすると、あなたがそれを見てしまったとき、「私はこんなに悲しい、苦しい気持ちでいるのに、彼はもう私のことなんて何とも思ってないみたい」と余計に辛くなってしまうはずです。
男性は別れた直後は寂しさや孤独を感じることはありません。
最低でも１ヶ月程度経過しないと、彼女と別れたことを実感し、寂しさを感じることができないのです。
それを知らずに別れた直後から彼のSNSを見てしまうと、ショックを受けることもあると思います。
そのため、できることなら、あなた自身の気持ちが落ち着くまでは元彼のSNSを覗くのはやめたほうがいいでしょう。
新しい出会いや恋愛を意図的に遠ざける行為はNG
例えば、あなたの友だちが、彼氏と別れたあなたが落ち込んでいるのを見て、“新しい彼氏でも作ってみなよ”と背中を押し、誰かを紹介してくれたり、新たな出会いが見つけられそうな場所に誘い出してくれたとします。
元彼のことで頭がいっぱいなあなたは、気が乗らないこともあるかもしれません。
しかし、ここで、新しい出会いから“元彼の存在”や“元彼への未練”を理由に自ら手を引っ込めてしまうことはやめましょう。
あなたが復縁を望んでいるならそれでいいのです。
けれど、あなたが元彼のことを忘れようとしているのであれば、新しい出会いや恋愛を元彼を理由にして遠ざけることはしないようにしてください。
あなたが新しい恋を避ければ避けるほど、あなた自身が元彼の影に強く深く囚われることになってしまうからです。
そんな行動に出るたびに「私にはあの人しかいない」とか、「元彼よりいい人がいるわけない」と考えることでしょう。
その都度、あなたの心の中には元彼という存在が忘れられない存在として強く刻み付けられていくのだと考えて下さい。
彼氏と別れたあとの過ごし方は次に何をしたいかを基準にして決めよう！
彼氏と別れてしまった…この後はどうしよう…。
そう悩んでしまったら、まずはあなたがこの後どうしたいかを一番に考えてください。
自分の気持ちを知ってください。
復縁したいのか、忘れて新しい恋を見つけたいのか、まずはあなたの本心を確認してみましょう。
それによって、忘れるためにすべき行動や、復縁するためにできる行動があるのですから、あなた自身の気持ちを確認した上で、その願いを叶えるために行動していけば良いのです。
自分の気持ちに正直に行動できるようになれば、自然と気持ちも前を向けるようになりますし、元彼の存在に苦しめられることはなくなっていきますよ。
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