今あなたの中にある悩みを無くして、幸せになりたいですよね？
でも不倫や復縁の難しい恋愛の悩みは簡単には解決できないですよね…。
でも大丈夫。たった一つだけ悩みが解消され幸せになれる方法があります。そのたった一つの方法をタロットカードをもとにお伝えいたしますね。
彼と別れてしまった後のあの苦しさや心の痛み…あれがなければどんなに楽だろう…。
失恋を経験したことがある女性なら、誰しもがあの胸の痛みに苦しめられた記憶があるのではないでしょうか。
例え自分から振ったとしても、あの痛みから逃げることはできません。
それでも、あの辛い気持ちをできるだけ長引かせない形で自分の中で処理する方法はあります。
復縁を目指す場合でも、新しい恋へ進むためにも、あの辛い気持ちからいち早く解放されることはとても大切なことです。
そこで今回は、失恋後の辛い気持ちを長引かせないコツについて紹介します。
辛い気持ちを強く感じる失恋パターンや、辛い気持ちをなくすためにすべきことを知れば、失恋後もあの嫌な期間を短くすることができますね。
実はあなた自身が良かれと思ってしていた考え方や行動が、あの心の痛みを長引かせる原因になっていた…なんて場合もあるので、それも併せて紹介していきます。
目次
彼氏と別れた後に辛い気持ちを強く感じるケース
浮気、嘘…裏切られて別れた
最近彼が冷たいと思っていたら、実は浮気していた…。
実は自分が浮気相手で彼には本命の彼女がいた…。
実際に、こんな経験をしている女性は少なくありません。
大好きだった人に嘘をつかれたり、裏切られたことによって受ける心の傷はとても深く、そう簡単に癒えることはないですし、この先もトラウマとしていつまでも残ってしまうこともあるでしょう。
心に傷を負った分だけ、当然立ち直るまでの時間も要することになりますし、辛い気持ちを強く感じる度合いも大きくなるものです。
好きな人のことは自然と心から信じてしまうものですし、“信じたい”と思う気持ちが強くなるのは当然のことだと言えます。
だからこそ、裏切られた、嘘をつかれていたという事実を知れば、どん底に叩き落とされたような気持ちになってしまうことでしょう。
どん底まで落ちた分、元いた場所まで気持ちを戻していくのには時間もパワーもかかるというわけです。
一方的に別れを告げられて伝えたいことを伝えられなかった
元彼に対して伝えたいことを伝えきれなかったという、モヤモヤが残ってしまうと、最終的に別れた後に辛い気持ちが長引いてしまうことがあります。
ちょっと言いすぎたかも…と、ひどいことを言ってしまったとか、別れ際に相手を傷つけてしまったと反省するケースでも、辛い気持ちは残りますが、言いたいことを言えずに別れてしまった場合には、それ以上に長く苦しむことになるのです。
彼から電話やメール、LINEで一方的に別れを告げられ、別れの理由をまともに聞けなかったり、誤解を解くことができなかったり、自分自身にも言いたいことがあったのに話を聞いてもらえなかったりすると、その気持ちをグッと飲み込まなければいけないため、いつまでも心の中にモヤがかかったようになり、気持ちが晴れるまでに余計に時間がかかってしまいます。
交際期間が長く、一緒にいた時間、思い出がたくさんあった
一緒にいた時間が長ければ長いだけ、相手との思い出は増えますし、幸せな瞬間も数多く記憶に残ることになります。
それに、情だってどんどん深くなっていくことでしょう。
ただの“好き”や“愛してる”以上に、相手に抱く感情は複雑になり、強くなり、自分にとって相手が唯一無二の存在になっていくのが恋愛というものです。
だからこそ、そんな存在を失ってしまうことで、心に残る痛みや、いつまでも解放されない辛さを味わうことになってしまうのでしょう。
また、交際期間が長ければ、それだけ相手への情も深くなるわけですから、自分にとって大きな存在を失ってしまったという強い喪失感があるだけでなく、既に相手が特別な存在になり過ぎていたが故に、失ったことで“今後自分の人生においてこんな存在は現れない”と勝手に決めつけて不安を大きくしてしまうのも、辛い気持ちが長引く原因だと言えます。
彼に抱いていた感情は、長い期間を経て作り上げられたものであり、知り合ってすぐの相手、付き合って日浅い相手に求めること自体が間違いなのだと、冷静になることができれば、辛さを必要以上に長引かせることもなくなるはずです。
初めての彼氏だったため失恋の痛みを味わうのも初めてだった
失恋の辛さに耐性がなければないほど、ダメージに耐えきれず、苦しみからいつまで経っても抜け出せなくなってしまうものです。
そのため、別れた相手が初めての彼氏だった…という場合には、その失恋から立ち直るにはだいぶ時間がかかってしまうことでしょう。
人間は慣れてしまうもの。
別れを予想していても、していなくても、初めての恋でも、2回目の恋でも、失恋した場合にダメージを負い、失恋の辛さに悶え苦しむことはありますが、やはり回数を重ねるごとに自分の中で少しずつでも上手にその気持ちを処理していくことができるようになるのです。
初めての失恋では、そんな気持ちの処理が上手にできるわけもなく、辛い気持ちを長引かせることになってしまいます。
自然消滅で不完全燃焼な気持ちが残ってしまった
自然消滅ほど、割り切れない思いを抱えることはありません。
ひどい場合には別れの原因も分からず、別れたのかどうかの判断もしづらく、何が何だか分からないまま、不完全燃焼な気持ちだけを残したまま、その後は彼を失った辛さまでプラスして重たい気持ちを引きずり続けることになります。
伝えたいこと、分かって欲しいことなど、彼に言いたいことを言えないだけではなく、彼の本音すら聞き出すことができないまま、不本意な状態で別れを迎えた場合には、自分の中で彼の気持ちや自分の気持ちを消化していかなくてはなりません。
当然、人の気持ちなんていうものは、本人の口から語られたもの以外は全て憶測でしかありませんから、彼と連絡を取らないまま関係が終わってしまえば、、あとは自身の想像でのみ解釈し、消化していくしかないわけです。
だからこそ、分からないことだらけ、理解できないことだらけ、納得できないことだらけで別れることもある自然消滅は、失恋の辛い気持ちがなかなか消えないというのも納得できますよね。
不倫の恋は終わった時に辛い気持ちが深く残る
未練や、失った辛さがいつまでも心にこびりついてしまうのが、不倫の恋です。
世間一般的には認められない恋愛とはいえ、当人同士の間では立派な一つの恋に他なりません。
既婚者側がどういうスタンスで相手をどのような存在だと思っていたかも深く関わってくるところではありますが、少なからず、付き合っていた頃は本気の恋をしていたはずです。
不倫の恋も、ある意味では不完全燃焼の心地悪さが残る確率が高い恋だといってもいいでしょう。
結局完全に自分のものになることなく別れてしまったという事実だけでなく、まだ好きな気持ちが残っているにも関わらず、相手の家庭や職場などにバレてしまったことで関係が続けられなくなり、嫌々ながら別れざるを得なかったケースなど、本人たちの想いに反して終わらせなければならない場合があるからです。
不倫の恋が、ただの痴話喧嘩で終わるケースはあまりなく、“不倫という関係”そのものが影響して別れる選択を“選ばざるを得なくなる”ことが大半であるため、その分相手への未練も残りやすいと言えます。
別れても、相手を嫌いになって別れるわけではないのに、一緒にいたかったのにいられなかった悔しさがいつまでも残り続け、その分辛さからもなかなか解放されないという形になってしまうのです。
彼氏と別れたショックから立ち直れない...辛い気分が長引く意外な理由
気持ちを切り替えないと…！新しい恋に踏み出そうと焦りすぎている
失恋の痛みから早く抜け出そうと、あえて意識的に新しい恋を必死になって探しているという女性がいるなら、そんな焦った気持ちは今すぐ捨ててしまってください。
気持ちを早く切り替えようとして、失恋してすぐに自分の心に負っているダメージから目を逸らして新しい恋を見つけようとする行為は、決して辛い気持ちから早く解放される有効な方法とは言えません。
もちろん、新しい恋が古い恋の傷を癒してくれるというのは事実ですし、新しい恋をすることで元彼を吹っ切れることがあるのも事実なので、“新しい恋をする”とか“新しい恋を探す”こと自体は間違っているわけではないので、そこは間違いないで欲しいところではあります。
重要なのは、“新しい恋を始める”ことに、自身が自然と前向きになれているのか、それとも、“そうするしかないから”と義務的に無理矢理先に進もうとしているのかの違いです。
別れを受け入れて、自分の中で納得し、消化し、そして新しい恋に踏み出すという順序をきちんと踏んでいるかどうかは、絶対に無視してはいけないポイントになります。
ただ気持ちを焦らせて、「早く新しい彼氏を作らなきゃ」という気持ち一つで周囲に目を向けても、結局は元彼と比較してしまったり、元彼の影がチラついてしまったりで、余計に辛い思いをするだけなのです。
忘れようとして忘れられるものじゃない！早く忘れようとする
元彼のことを早く忘れようと躍起になるのもNGです。
一度好きになった人のことは、ましてや、失って辛いと感じるほど愛した人のことであればなおさら、そう簡単に忘れられるものではないことを理解し、受け入れなければなりません。
忘れようと思って忘れられるようなものではないのですから、自分の心に鞭打ってなるべく早く、1分1秒でも早く忘れさせようとするのは、自分で自分を追い詰めていることに他ならないのです。
人は忘れていく生き物でもあります。
彼との別れを経て、今は辛い気持ちや苦しい気持ちでいっぱいいっぱいになっていても、時間の経過とともに段々とその辛さは薄れ、いつかは忘れていくのです。
もちろん、その失恋の痛みが完全に記憶から抹消されてしまうわけではありません。
心のどこかには残るでしょうし、ふとした時にその記憶を呼び起こして、ほろ苦い余韻に浸ることもあると思います。
それでも、その頃には今とは全く違う感覚で元彼との思い出を記憶に蘇らせることができるのです。
そうして、自然に忘れていくことが一番だということ、そして早く忘れないと…と自分を追い詰めれば、余計に辛さが長引くだけだということを忘れない要にしましょう。
“失恋と向き合う”時間を取っていないと立ち直りは遅い
ただ“失恋した”という事実だけを目の前にして、さっさと立ち直らなければと進み続けるのは得策ではありません。
失恋をしたなら、なぜそうなってしまったのか、自分が納得できるまで、今回の失恋と向き合う必要があります。
一見、過去の恋愛にしがみついているように見えてしまうかもしれませんし、向き合っている当人自身も、自分のことを未練がましいと感じる瞬間があるかもしれません。
しかし、これこそ、まさに“急がば回れ”なのです。
失恋と向き合い、失敗したこと、学んだことを見つめ直し、自分がこの先の恋愛でどうあるべきか、どうなりたいかというヴィジョンを定めた上で、先に進むことが必要になります。
「失恋した、辛い」…それだけで終わらせてしまうと、心の奥底にいつまでも消化しきれない過去の恋愛への感情を残したままになり辛くなってしまうだけでなく、自分自身の恋愛面での成長も止まってしまうので注意しましょう。
ただ泣けばいいだけじゃない！一人で泣くだけなのは辛い気分が長引く原因に…
失恋して悲しい時には泣く！
泣きたいだけ泣く！
泣けないなら、無理矢理でも泣いて気持ちをスッキリさせる！
こんな方法で失恋から立ち直ろうとしている女性も少なくないと思います。
泣きたい時に泣きたいだけ泣くというのは、もちろんストレス解消にもなりますし、気持ちをスッキリさせるのに役立ちますが、ただ一人で泣くだけでは、ある種の“ドーピング”でしかなく、一時的なすっきり感がしか得ることができません。
“一人で泣く”という行動にプラスして、別のアクションを起こさなければ、本当の意味で気持ちが晴れることはないのです。
泣きたいだけ泣けば気持ちもスッキリし、少し冷静になれるので、あれこれ考えることができる心のゆとりが生まれます。
そのゆとりを使って人に話を聞いてもらうなど、プラスアルファで別の行動も追加しなければ、いつまでも辛さから逃れることはできないのです。
認めないと進めない！“失恋は辛いもの”だと受け入れていない
失恋は辛いものです。
それを認められていない女性は、実は意外にも多いということをご存知でしょうか？
もう少し細かいことを言えば、“失恋は辛いものだ”ということを漠然と理解していても、“自分はそれから逃げ切れる”と思い込んでしまっているのです。
辛くない、失恋の辛さなんかに負けない。
そんな気持ちも少しはあったほうが良いのですが、辛さから逃げるために自己暗示をかけるのはよろしくありません。
ある程度真正面から失恋の辛さ、気持ちの苦しさを受け止め、受け入れなければ、先には進めないのです。
“こんなダメージ大したことない”と強がっても、自身の深層心理はそうは捉えられていない女性が大半です。
自分に嘘をついて前に進もうとしても、大して進めないうちにボロが出て余計に苦しむことになってしまいますよ。
辛い気持ちを最小限にするために彼氏と別れたら1番にすべきこと!
今回の恋愛としっかり向き合う時間を作ること
失恋したら、まずは今回の恋愛と徹底的に向き合う時間を作りましょう。
その時間の中で、未練を感じても、涙しても、元彼を恋しく思っても、何でも全て自由です。
彼との出会いから、付き合うことになったとき、そして幸せな時間から二人の関係が壊れ始めた時期、別れに至るまで、全てを思い出してみるのも良いと思います。
その中で、自分が失敗したと思ったこと、ここをこうすれば良かったのではないかという恋愛に対する改善点、彼にしてあげられなかったことなど、元彼との恋愛において思い出せる限りのことを思い出してみてください。
できるだけ、全てが一本の線で繋がるように、別れたときまでを思い出し、受け入れ、理解しながら考えることができれば、自然と今回の恋愛で自分自身が何を学んだかが見えてくるはずです。
そうすると、無理なく終わってしまった恋を認めることができるようになります。
これができれば、別れに納得し、一つ経験値を積んだと捉え、先に進む準備が整っていくことでしょう。
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今の心にあるモヤモヤを人に吐き出して受け止めてもらうこと
失恋した後は、心の中にたくさんのモヤモヤを抱えていることと思います。
元彼に言えなかったことであったり、“こうしておけば良かった”という後悔の念であったり、彼に理解してもらえなかったこと、解けなかった誤解などが心の中に渦巻いていることもあるのではないでしょうか。
そういったモヤモヤは、自分のなかで消化するのではなく、吐き出して人と共有してもらうのが一番です。
仲の良い友達に、失恋を経て自分が感じていること、今現在、この瞬間に思っていることをありのままに伝えてみてください。
もし、すぐに友達が捕まらないという場合には、ノートに思っていることをつらつらと綴ってみるのも良いと思います。
大切なのは、今感じていること、失恋を経て辛いと思っている気持ちを、頭の中で堂々巡りさせないことです。
文章にしても、言葉にしても、ある程度外に吐き出されることで、目に見える形となって自分で客観的に眺めることができるようになります。
友達に吐き出せば、それを聞いてくれた友達が、アドバイスをくれることもあるでしょう。
ノートに書き出せば、書き出した内容を見直して、“それなら自分は今、どうしたいのか”をまとめることもできるようになるでしょう。
心の中にしまっておくだけでは、自分だけで何度も一から十までを反芻するように考えているだけでは、何も解決しません。
人に頼ることも、辛い気持ちを長引かせないためにできることの一つなんですよ。
カッコ悪いことではないので、安心して信頼できる人を、または自分の客観視できる能力を信じ、寄りかかってみてくださいね。
自分を急かさない！ゆっくり、焦らず立ち直ればいいと言い聞かせてあげること
自分を急かさないことも大切です。
できるだけ早く失恋のダメージから回復したいと願う気持ちは誰しもが持っているものです。
あのチクチクした胸の痛みは、決していつまでも感じていたいものではありませんよね。
しかし、自分が自分に無理を強いるようなことだけは避けなくてはなりません。
だからこそ、ゆっくり焦らずに自分に無理のないペースで立ち直っていけばいいんだと、自分に言い聞かせてあげてください。
すぐに元気になれないことは悪いことではありませんし、失恋の辛さを感じている間、テンションが下がってしまうのだって決して悪いことでも恥じるようなことでもありません。
ゆっくり、気持ちに無理をさせることなく、自分だけのペースで立ち直っていけばいいので、間違っても“◯◯までには新しい彼を作らないと”なんて自分を追い立てるような計画を立てるのはやめましょうね。
目的を作れば先に進める！復縁or新しい恋…進む道を決める
失恋をして、それを一度受け入れたら、そこからあなた自身がどうしたいのか…ということを考えてみてください。
あなたが今“こうしたい”と思っていることは何でしょうか。
元彼と復縁したいと思っているのか、それとも、ここで元彼への気持ちを断ち切って新しい恋愛を楽しめる自分になりたいと思っているのか…そのどちらを自分が望んでいるのかを確認してみましょう。
目標ができれば人は強くなれます。
復縁か、吹っ切ることか、あなたがどの選択をしたとしても、目標ができれば次はその目標に向けて自然に心と身体が動き出すことは間違いありません。
自分の進む道を決めて、今何をすべきかを考えて行動していくようにしましょう。
「よく頑張ったよ！」自分を褒めて労ってあげること
自分を褒めて、そして労ってあげることも決して忘れてはいけません。
元彼との恋愛において、自分自身が努力を重ねてきた部分もあると思います。
時には、ちょっと無理をして元彼のワガママを聞いてあげたとか、彼に合わせて本来の自身の考えを変えていたなど、“好きな人のために頑張った”というポイントが少なからずあるはずです。
失って、今後の不安に怯えてしまうよりも、次の恋愛なんてあるんだろうかと心配するよりも、自分が全力で大好きな人と向き合い、全力で大好きな人を大切にしようとしたことを、褒めてあげてください。
自分が自分を認めて、労ってあげることができれば、人はそこでまた一歩強くなることができます。
自分に自信を持つことができます。
自分に一欠片の自信も持てない人間が、誰かに愛してもらうことはできません。
恋愛は、彼と自分の一対一で行うものですから、彼を失った今、その恋愛についてあなたを褒めてあげることができるのは、あなた自身だけなのです。
自分を褒めて、“お疲れ様”と労って、自分に自信をつけ、前に進むための勇気を補充しましょう。
彼氏と別れた後に一時的に辛いと感じても時間と共に元気になれる考え方
自分の心の声に素直になってあげること
失恋の痛みは、時間とともに徐々に薄れていくものです。
辛いからといって早く解放されたいともがいても、大体はうまくいきません。
だからこそ、自分の心の声に素直になってみてください。
今のあなた自身の心は何を訴えていますか？
「恋愛なんてしばらくごめんよ！」と感じているなら、また素直に恋がしたいと思えるまで、恋愛を休業したっていいでしょう。
彼を早く忘れたいと思っているのなら、忘れられるように失恋と向き合い、前に進む努力をしましょう。
復縁したいと思っているなら、復縁に向けて今の自分にできることから始めていけばいいでしょう。
時間がかかるのは当たり前。
本気で愛した人を忘れるならなおさらですから、まずは自分の心の声に正直になってあげてくださいね。
この恋で得られたことは…？今回の恋愛で成長できたことを見つけてみる
人は失敗や成功を繰り返して、その都度何かを学んで成長していくことができます。
さまざまな経験から、“こうすればああなる”とか、“これをやってしまうとこうなってしまう”と学習して、賢くなり、選択肢を増やし、強くなっていくのです。
恋愛も同じです。
あなた自身が、元彼との恋愛で何を得たのか、それをじっくり考えてみてください。
今回の恋愛であなたが何を得て、何を学び、次にどう活かそうと考えているのか、頭の中でまとめるだけでも良いですが、日記に書いてみたり、ノートに自由に書き殴ってみるのも良いと思います。
必ず得たものがあるはずで、じっくり考えないと、自身が得たものに気づけていないことがあるはずなのです。
そこで見つけたものは、次の恋愛に活かすことができたり、あなたの考え方に新しい光を与えてくれるようになることでしょう。
自分が幸せになるために…別れた元彼の幸せを願う
元彼の幸せを願うというのが、自分のためにどうプラスになるのかがわからない女性も少なくないことと思います。
自分が失恋して、傷を負って苦しんでいる時期に、人の幸せを願えるようになるには、気持ちを落ち着けて冷静に物事を判断できるようになり、心にある程度のゆとりが持てていなければなりません。
ましてや、友達や家族ではなく、自分の今の苦しみの原因となっている相手の幸せを願うのは、容易なことではないでしょう。
大事なのは、そこなのです。
自分を苦しめている元彼という存在だとしても、そんな彼が幸せに過ごしていけるように願えるだけの心のゆとりを持つことができれば、あなた自身も自分の幸せを見つけるために前に進むことができるようになります。
復縁したいなら復縁向けて、元彼を吹っ切ると決めたならその方向へ向かって。
進み出すために必要なのは、心の平穏、器の大きい心です。
すぐには無理でも、“そうなれるように”“そんな人になれるように”と心がけて過ごしていれば、時間はかかっても少しずつ、心にゆとりが生まれて来るようになりますよ。
この先にも必ず素敵な出会いが待っていることを信じて疑わないこと
今の辛い気持ちから抜け出すためには、将来に不安を抱かないことも大切です。
元彼と別れた直後であれば、“彼にみたいな素敵な人には今後二度と会えないかもしれない”とか、“私にとって彼以上の人なんているわけがない”と嘆く気持ちが強くなってしまうのは当たり前のことでしょう。
それは、あなたが元彼に対してそう思えるほど好きだったということであって、それ以上でもそれ以下でもありません。
大丈夫です。
この先にも必ず素敵な出会いが待っているということを、信じて疑わないでください。
素敵な恋をして、それが散ってしまったとしても、それを受け入れてまた一つ強く美しくなったあなたには、今まで以上に素敵な出会いや恋愛が訪れるに決まっています。
この先の恋愛に不安を抱いたまま立ち直ろうとするか、素敵な恋愛が待っていると信じながら立ち直ろうとするかでは、立ち直るまでの速さや考え方に大きな違いが生じるものです。
これまでは一番の素敵な恋愛だったかもしれませんが、この先にもっとあなたにとってベストな恋愛、相手が待っていると考えるように気持ちを向けていきましょう。
辛い気分を紛らわしたい...彼氏と別れた後の気分転換にもなる復縁への取り組み
まずは自分磨き！スタイルや美しさをワンランク上へ…
何よりも、なりたい自分を目指すことは、気分転換にもなりますし、後々自分にとってプラスに働くことになりますから、まずは自分磨きを行なってみましょう。
何キロ痩せたいとか、身体を引き締めたいと目標を作るのも良いですし、これまで気になっていて、場合によってはあなた自身のコンプレックスになっていたパーツ、細かい箇所を改善するなんていうのも良いと思います。
彼にもう一度惚れられる女を目指して内面から変わる
ここが嫌だと指摘を受けて別れを告げられたというのであれば、そこを直すというのも良いと思います。
再会した時に、彼が改めて惚れてくれるような女になるため、外見だけでなく内面も磨くことを意識するのがおすすめです。
彼が嫌いなところを指摘してくれているのですから、内面に変化をもたらす部分に関してもポイントを押さえられている分、どこから変えればいいのか悩む手間を省くことができるでしょう。
変わらないといけない部分を変化させれば、復縁を目指すとしても元彼もあなたの変化に気づいてくれるはずなので、復縁を求めやすくもなります。
気分転換になるものを見つけてみる…身体を動かすことがおすすめ
気持ちを前向きにさせると同時に、一人でクヨクヨと悩む時間を減らすために、気分転換になると感じられるものを見つけてみると良いでしょう。
好きなものであれば、比較的何でもOKではありますが、頭を使うものだったり、手先だけで作業するようなものだったりすると、ふっと元彼のことが浮かんだ時に集中できなくなったり、余計なことを考えてしまったりするようになるので、身体を動かすことをおすすめします。
ウォーキングやジョギングだったり、ダイエット目的ならスイミングやジムでのトレーニングなども良いと思います。
運動すると頭もスッキリしますし、気持ちも晴れやかになり、一層心のモヤモヤを取り除くのに役立ちますし、ダイエット、美容効果も得られるので一石二鳥です。
身の回りにも変化をつけてみる…引っ越しや模様替えが◎
じっくり考えて、自身が進む道を決めたのであれば、心機一転、身の回りにも変化をもたらしてみると良いかもしれません。
引っ越しをしてみるとか、そこまでしなくても部屋の模様替えをしてみるというのも良いでしょう。
復縁したいと気持ちを固めた場合でも、やはり別れた時のことが頭をよぎったり、また同じことの繰り返しになってしまうのではないかと不安になったりすることもあると思います。
身の回りに変化をもたらして、気持ちを新たにすることで、復縁ではあるものの、また新しい気持ちで、改めて彼と出会い、恋をスタートさせるという気分に入れ替えていくことができるのです。
新しい恋愛への考え方を見つけるために…映画やドラマを観る、本を読む
自分がこれまで生きてきた中で得た経験や知識から出来上がっている自分自身の考え方というのはそう簡単に変えることはできません。
しかし、新しい知識を取り入れることは可能ではないでしょうか。
だからこそ、新しい恋愛への考え方を見つけるために、映画やドラマを観てみたり恋愛小説を読んでみたりして、自分とは別の恋愛に対する考え方を学んでみるというのも良いと思います。
復縁したいと決めたのであれば、彼とどうやって距離を縮めていくか、彼に再び好きになってもらうためには、どう行動していけばいいかなど、さまざまな恋愛模様を織りなすそれぞれの作品からアイデアを得ることができるでしょう。
もちろん、映画やドラマの主人公そっくりそのままに真似をするわけではなく、「ああ、こういう考え方もあるんだな」と、参考にする程度でもOKです。
友達にアドバイスをしてもらう感覚で、さまざまな作品に触れてみましょう。
彼氏と別れた後はしばらく辛い...でも、少しずつ元気を取り戻そう!
失恋すれば辛いものです。
その辛さは、別れ方にもよりますし、彼との交際期間の長さにもよることでしょう。
しかし何より、辛ければ辛いほど、それだけあなたが本気で彼を愛した証拠でもあるということを忘れないでください。
しばらく辛いのは当たり前のことで、そこから徐々に元気を取り戻し、元気を取り戻しつつも、自身がどうしたいのかを決めていくことができるものなのです。
辛い気持ちを無視しない、そして自分に無理強いして立ち直ろうとしないことが大切で、自分の気持ちを労りながら、自分だけのペースで失った恋と改めて向き合うことで、自身がどうしたいかが自然に見えてくるようになります。
焦る必要はありませんから、ゆっくりと、辛い気持ちから切り離されて本来のあなたへと戻っていけるようにしましょうね。
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