復縁までの冷却期間はどのくらいがベスト?最も成功しやすい期間を別れの原因別に徹底解説

彼氏と別れたけど、別れたくなかったし、別れに全く納得がいっていない！という場合、復縁したいと思っても、世間一般的にはそこでいきなり元彼に復縁を迫るのではなく、一度冷却期間を設けたほうがいいとされています。

それは知っているけど、そもそも何で別れてからある程度時間を置かないといけないの？とその理由について理解できないという女性も多いことと思います。

しかし、復縁の成功率をあげるために、冷却期間というのは欠かすことのできない期間なのです。

それは、あなた自身にとってもそうですし、元彼にとっても全く同じことが言えます。

もし、今復縁を考えているあなたが冷却期間をとらなくてもいいんじゃないかと考えているのであれば、ちょっと待ってください。

焦らず、きちんと適切な冷却期間を持つことは、あなたの本来の願い、目的である復縁を成功させるために必ずとるべき時間なのです。

百聞は一見にしかずといいますが、いざ自分が彼氏と別れて復縁を目指そうと考えた、そのときでなければ冷却期間の重要性というのは理解するのが難しいでしょう。

ですから、今現在冷却期間の重要性が理解できていなくてもそれは仕方のないことです。

そこで今回は、なぜ冷却期間が必要なのかを理解していただいた上で、別れの理由別に必要な冷却期間を紹介します。

冷却期間中にはやめたほうがいい行動についても載せているので、ぜひ参考にしてみてください。

そもそも冷却期間って必要なの?時間を置いた方が復縁しやすい理由

復縁は本当に必要？本当にまだ彼のことを愛しているか確認する時間ができる

彼氏と別れるということは、ある意味ではそれまでの安定した生活を失うことと同じだといえます。

仕事であったり、友達との関係であったり、家族との関係やお金の問題などと一緒に恋愛や彼氏との関係というのも普段のあなたの生活のバランスをとるための一角を担っているものです。

その一つでも、大きな変化が訪れた場合、ましてやその変化がマイナス作用のある変化だった場合、あなたの毎日が大きく変化してしまう恐れがあります。

普段はそんなことは考えていなかったとしても、あなたの無意識の部分では彼と別れたことで自分の日常に大きな変化が訪れることを確信している面もあるはずです。

その変化を恐れるあまり、別れたくない、復縁したいと感じることがあります。

それは決して彼への愛情などではなく、寂しい思いをするであろうことが嫌だ、また新しい恋を見つけないといけないことが億劫だなどといった、あなた自身の日常を守るための理由での復縁希望なのです。

結果として自分が寂しい思いをしなければそれでいい、すぐに新しい恋が見つかればそれで結果オーライという考えとも受け取れてしまいます。

保守的な考えや変化を嫌う性格の女性は、彼への愛情ではなく、自分を守るための復縁を直感的に望む傾向があるのです。

復縁したとしても、この場合はすぐにまた同じことを繰り返すようになりますし
相手に対して抱いている愛情は本物ではないため、その気持ちも元彼にすぐに伝わってしまい、彼に愛想を尽かされてしまうこともあるでしょう。

冷却期間を置くことで、自分が復縁したいと感じている、その理由について見つめ直すことができます。

彼への愛情が自分を守ることの二の次であるとすれば、その復縁はあなたが本当の意味で望んでいる復縁ではありません。

それを見極めるために冷却期間が必要なのです。

冷却期間を置くこで自分と相手の温度感を同じ状態に合わせることができる

男性と女性は、恋人と別れた後の心境の変化に大きな違いがあります。

ごく簡単にまとめてしまえば、男性はハイな状態からだんだんとローな心境へ、女性はローな状態からハイな状態へと切り替わって行きます。

振った側、振られた側というのももちろん深く関係しますが、そもそも失恋した直後の考え方、気持ちのあり方が正反対なため、ある程度時間を置かない上には同じ立場に立って復縁へと足並みを揃えることができないのです。

女性がひとしきり落ち込んで、立ち直り始めた頃に男性が落ち込んでいくので、そのちょうど中間の時期を狙って復縁を持ちかけることができれば成功率が上がります。

相手が今どの段階にいるのかをしっかり見極めるためにも、焦らずに冷却期間を持つことは重要だと考えられるので、その観点からも別れてから復縁するために行動に出るまでにはある程度の時間をおくべきだと言えるのです。

自分磨きをする時間を手に入れることができる

別れたということは、相手とこの先もう一緒にいられないという問題が何かしらあったわけです。

別れてすぐに相手に泣きついたり縋り付いたりしても、男性からすれば鬱陶しいだけになってしまいます。

それは、別れた直後で相手に対して憎しみや嫌悪感が高まっているからという理由だけではなく、ここで元に戻っても別れの原因がきちんと解決できる保証がどこにもないからです。

口だけで「直すから！」「変わるから！」というのはとても簡単なことですし、例えそれで彼が納得してくれて別れることを取りやめたとしても、安心が出てくれば結局同じことの繰り返しになる可能性はかなり高いと考えられます。

人が変わるのはとても大変なことです。

その人が生きてきた年数分、変わるのにも時間がかかるなんて言われているくらいですから少なくとも1日、2日程度で劇的に変化するのはほぼ不可能でしょう。

そもそも、この時点では別れを告げられた理由、2人の関係がうまくいかなくなった理由について、まだ理解できていない人の方が多いとも考えられます。

一度別れを受け入れて、その上で別れの原因を見つめ直し、自らの非を認めるなら改善すべき点を直す努力をしなければなりません。

また、どうしても譲れないのであれば、それはそれで「では復縁したい気持ちとどう折り合いをつけるか」について考えなければいけないのです。

変わろうと決めたのであれば、内面だけでなく外見も磨いてみると、変わったことに気づかれやすくなります。

外見が変わったことで「変わったな」と注目を集めることができるからです。

このように、冷却期間を持つことで自分自身を見つめ直し、変わる努力をしたり自分を磨く努力をすることができるようになるのも、冷却期間をとることのメリットだと言えるでしょう。

彼の気持ちを落ち着かせることができる

冷却期間を置くことで、あなた自身だけではなく彼にも冷静になり頭を冷やしてもらう時間をとることができます。

どちらが振られたかにもよりますが、当然別れた場合にはあなただけでなく彼にも落ち着いて自分自身と見つめあってもらう時間は必要です。

1組のカップルが別れる際には、ほとんどの場合どちらか片方が100％悪いなんてことはありません。

あなたが自分の悪いところを見つめ直し直そうとする心境の変化は、彼にも経験してもらう必要があります。

片方が変わっても、もう片方も変わらないことには復縁してもうまくいくはずがないのです。

別れる際には激昂したり、不機嫌になったりといった態度でちゃんと話し合いもできず別れてしまったのであれば尚更、冷静になる時間として冷却期間を置くことには大きな意味があることになります。

喪失感と寂しさを相手に感じてもらうことができる

相手に対してどんなに腹が立っても、どんなに「もう大嫌いだ！」と感じたとしても、その怒りが収まっていくにつれ、必ず喪失感はやってきます。

家にいる時間、昼休み中など、普段ならスマホでLINEをしたり、家に帰れば恋人が待ってくれていたり、食事を1人で摂る機会だって格段に少なかったことでしょう。

普段の生活から何かが失われれた感覚は決して無視することはできないのです。

冷却期間を持つことによって、そういった喪失感を相手に味わってもらうことができます。

別れを告げたり、告げられたりして破局を迎えた後、すぐに復縁話を持ち出してしまっては、あなた自身の存在のありがたみ、大きさというものを彼に知ってもらうことができません。

いて当たり前の存在ではなかった、自分にとってとても大きな存在だったと気づかせるためにも冷却期間は重要になってくるのです。

人の記憶の不思議…冷却期間を置くことで美しい思い出だけを残せる

別れるときにはどんなに相手のことを嫌っていたとしても、その怒りは時間の経過とともにだんだんと収まっていきます。

いつまでもずっと同じテンションで怒り続けられる人なんてそうそういません。

そして時間の経過とともに気持ちが落ち着いてくると、また不思議な現象が起こります。

人の脳は、思い出を美化する傾向にあります。

そのため、時間の経過とともに彼の中でのあなたとの記憶は、嫌な思い出だけが削り取られていき、楽しかった思い出、仲良しだった頃の思い出、あなたのことを大好きだった頃の思い出だけが綺麗に残るのです。

結果的に、冷却期間をおかずにすぐに復縁を求めるときと比べて、冷却期間を置いてた後のほうが、相手への印象は段違いに良くなるため、復縁できる可能性も高くなるのです。

【元カレに振られた場合】別れの原因別復縁までのベストな冷却期間

相手に好きな人ができたと振られたときの冷却期間は3ヶ月から6ヶ月

もし、振られた理由が彼が他の女性を好きになってしまったことだったなら冷却期間は少し長めにとるようにしましょう。

人は一つのものに夢中になってしまうと、夢中になっている自分の邪魔をするものを極端に嫌うものです。

彼女以外の女性を好きになってしまったことを申し訳なく思う反面で、彼女がいることで好きな人へアプローチをかけられない、堂々と付き合うことができないということに気づくと、その途端、今の彼女の存在が邪魔になり、彼女に対して嫌悪感しか抱かなくなってしまいます。

邪魔だ、いなければいいのになんてひどいことを考えられるのは、それだけ彼が他にできた好きな人に夢中になってしまっている証拠です。

こうなると、振られた側がどんなに必死に彼の気持ちを自分の方に戻ってくるようにあれこれと策を講じても、彼には鬱陶しいとしか思えなくなってしまいます。

それであれば、ある程度の冷却期間を設けて彼の気持ちがある程度落ち着くまで待つしかありません。

どんなに気持ちが燃え上がっても、その燃え上がったままのテンションをずっと維持することができる男性はほぼほぼ存在しません。

好きな気持ちだって時間が経過するとともにだんだんと落ち着いていくものです。

もし元彼が好きになった女性と付き合いだしたのであれば3ヶ月程度もあれば、気持ちが安定して他の女性にも目を向けるゆとりが出てくるでしょう。

片思いを続けているのであれば、彼と彼の好きな女性の関係性の情報を何とか入手できればいいのですが、それができなくても、半年程度時間を空けることができれば、彼の気持ちもだいぶ収まり、あなたがコンタクトを取っても拒否されない程度まで自然と関係が元に戻っているはずです。

飽きちゃったかも…で振られたときの冷却期間は6ヶ月

「付き合ってても面白くなくなった」とか「気持ちが冷めた」という理由で振られたというのは、総じて飽きられてしまったと考えられます。

もし、元彼に飽きられて振られてしまったというのであれば、少し長めの冷却期間が必要になります。

ちょっとやそっとの冷却期間では、飽きてしまったという元彼の気持ちをリセットさせることはできないからです。

あなた自身、お気に入りのお菓子があったとします。

毎日毎日それを食べていたとして、そのうち「飽きた」という感覚になったとしたら、しばらくの間はそのお菓子を手に取ろうとは思わないのではないでしょうか？

元彼もあなたとの関係にマンネリを感じたり、キュンとする新鮮味を失ってしまったことで、面白くない、飽きてしまったと感じたわけです。

そうなれば、一度あなたと一緒にいて飽きたという感覚を彼に忘れてもらわなければなりません。

それは2ヶ月、3ヶ月程度では足りないのです。

半年程度空けて、なおかつその間にあなた自身が変わることです。

新しい趣味を持ったり、ヘアスタイルやメイクを変えてイメージチェンジしたりと、元彼に復縁を持ちかけたときに「何にも変わってないじゃん」と思われないようにする努力が必要になります。

あなたの浮気がバレて振られた場合はの冷却期間は1ヶ月

あなたが浮気してしまい、それが彼にバレて振られてしまったという場合は、そもそも復縁できるかどうかを見分ける必要があります。

もし元彼が裏切られたことでショックを受けるのと同時にあなたへの気持ちが完全に冷めてしまったのであれば、復縁はまず難しいと考えてください。

しかし、浮気がバレたときに彼が怒りに任せてあなたに別れを突きつけたのであれば、まだ復縁のチャンスは十分にあります。

怒っているということは、もちろんあなたの裏切りに対する純粋な怒りもありますが、自分に対する怒りやあなたを他の男性に奪われてしまったことへの悔しさというのも含まれています。

彼の怒りが爆発的なものであれば悔しい気持ちが強く、悔しいということはそれだけ“あなたを誰にもとられたくなかった”ということになるのです。

裏を返せば、あなたに対して怒ってはいるけれど、あなたを好きな気持ちを失ったわけではないということになります。

そうなれば、冷却期間を何ヶ月もおいて彼の気持ちが落ち着き、「もういいか」と“過ぎたこと”にさせ、諦めを感じさせてしまってはいけません。

1ヶ月程度の冷却期間の後、彼にコンタクトを取り、少しずつ彼との距離を縮めていってください。

“重い”と言われて振られた場合の冷却期間は3ヶ月

あなたが彼のことを好き過ぎて、その気持ちに対して彼がプレッシャーを感じてしまったことで振られてしまったのであれば、3ヶ月くらいの冷却期間がベストだといえるでしょう。

男性は、恋人に対して少なからず癒しを求めています。

仕事で疲れている自分を一緒にいることで癒してほしいとか、会えない日でも「お疲れ様」とねぎらいの言葉をメールやLINE、電話でかけてくれるといった、ちょっとした優しさに安心できるのです。

しかし、あなたが自分の気持ちばかり押し付けて、あなた自身が寂しいことを何とかしてほしいと彼に求めたり、彼に対して束縛しすぎてしまったりすれば、彼にとってあなたの存在は癒しではなくなってしまいます。

そうなれば、彼はあなたから解放されたいと強く感じるようになってしまうのです。

それで振られてしまったのであれば、一度彼を解放して自由にしてあげるべきです。

いわば、リフレッシュ休暇のようなものですね。

3ヶ月もリフレッシュ休暇がいるの？と思うかもしれませんが、彼の気持ちがあなたから離れてしまったとしても、彼の癒されたい気持ちが消えることはありませんから、すでに彼は他の女性に癒しを求めようとしている可能性もあります。

他の女性に目を向けている間は、あなたのことは彼にとっては眼中には入らない存在となってしまうことでしょう。

また、この3ヶ月の冷却期間は彼をリフレッシュさせてあげるためだけでなく、あなた自身が彼に執着し過ぎないあなた自身を一番に考えたライフスタイルを手に入れるために必要な期間でもあります。

友達との時間を大切にしたり、趣味に費やす時間を持つようにしたりと、彼なしで過ごす生活に慣れましょう。

その上で彼に近況を報告しつつコンタクトをとって近づき、復縁を求めれば、彼はこれまでほど縛り付けられることがないと安心してあなたの元に戻りやすくなります。

「忙しいから」が理由で振られたときの冷却期間は3ヶ月

彼の「忙しいから」の言葉の裏に、「冷めた」という感情が隠されている場合は、先ほど紹介した飽きたから…という理由で冷却期間を測れば良いですが、単純に彼が新しい生活を始めたり、仕事が繁忙期で忙しくなったり、役職が変わって慌ただしくなったりということで別れを告げられてしまったのであれば、冷却期間はそこまで長くとる必要はありません。

また、彼の気持ちがまだあなたに残っていることが分かっているのであれば、極端に完全に連絡を取らない冷却期間を作る必要もありません。

忙しいことを理由にして彼女を振る男性の心理としては、「かまってあげられないことが申し訳ない」という気持ちと、「完璧な彼氏になれない自分がもどかしい」という2種類の感情が入り混じっている状態です。

ここであなたが「我慢するから大丈夫」といったところで、彼の自己満足な面もあるため、納得して付き合い続けてくれる可能性は低いことでしょう。

頑固な性格の男性であれば尚更です。

そこで、ここは一度身を引き、彼の忙しい時期が落ち着くまで待ってあげましょう。

この間は無理に連絡をせず、完全に放置してみるという一般的な冷却期間の取り方でも良いですが、3週間に一度くらい、ねぎらいの言葉や体調を気遣う内容で連絡をしてみてもいいでしょう。

ただし、彼の休みの日を狙うなど、彼がいっぱいいっぱいになっていない日を狙うことができる場合に限ります。

バタバタしている仕事の日に連絡をもらっても、「別れて正解だったかも」と思われてしまう可能性が高いので要注意です。

【元カレを振った場合】別れの原因別復縁までのベストな冷却期間

彼の浮気が許せず振ってしまったときの冷却期間は6ヶ月

彼が浮気したことが許せずにあなたから振ってしまったものの、復縁を考えるようになったというのであれば、半年程度は冷却期間を置くようにしましょう。

彼がその浮気相手と付き合い始めるようになってしまったのであれば、尚のこと、長めの冷却期間が必要になります。

浮気は、正式に付き合っている場合と比較してスリルがあるため、相手に対しての愛情が強いと勘違いしてしまうこともあり、別れた時点では、彼は浮気相手に対して彼女であるあなたよりも好きになってしまっていると考えています。

もし、浮気が発覚してあなたが彼に別れを突きつけたときに、彼の目が覚めてすがりついてくるのであれば話は別ですが、「わかった」とすんなり別れを受け入れられてしまったのであれば、彼が浮気相手との恋に冷めるまで待つ必要があります。

待っている間はあなた自身は自分磨きに集中し、自分から彼に連絡をする必要はありません。

気持ちが落ち着いてきたときに、彼が罪悪感に苛まれるだけでなく、あなたの存在の大きさに気づけば、彼のほうからあなたへ連絡をしてくることでしょう。

失ったことをハッキリ自覚させるためにも、浮気相手との恋がひと段落し、落ち着いてあなたとの別れについて考えさせる時間を与えるためにも長めの冷却期間をとることは重要です。

ケンカの勢いで別れてしまったのなら2週間程度冷却期間をとる

ちょっとした気持ちのすれ違いなどで喧嘩になり、その勢いで彼へ別れを告げてしまったことに後悔しているのであれば、冷却期間は短めにして、彼に連絡をしましょう。

感情的になって喧嘩をしてしまったのであれば、相手のことを本当に嫌いになって別れたわけではないので、彼の方も比較的早い段階で冷静さを取り戻し、あなたとの別れについて考えているはずです。

早めに連絡をして「言いすぎた、ごめんね」と告げれば案外すんなり復縁できます。

むしろ、あまり時間を置き過ぎてしまうと、彼の方が本当にあなたに嫌われたものだと解釈してあなたを諦めてしまう可能性が高くなります。

もし、日頃からよく喧嘩を繰り返していて、その流れで別れたという場合には、少し長めに冷却期間を置いて、なぜそこまで喧嘩を繰り返してしまうのか、原因と解決策を考えてから復縁へと歩み出すことをおすすめします。

「束縛が激しいのが嫌！」で別れたときの冷却期間は2週間が最長

彼の束縛が激し過ぎてあなたがうんざりしてしまい、別れたというのであれば、彼はそれだけあなたのことが好きだったということになります。

その気持ちは、そう簡単に消えることはありませんが、あなたが彼に頭を冷やしてもらおうなんて考えを持って、冷却期間を置けば置くほど、彼の気持ちに諦めが生まれ、あなたから離れていくようになることを忘れないでください。

2週間程度の短い時間で冷却期間を終わらせ、彼に連絡をしましょう。

ただし、気をつけておきたいこともあります。

一度別れを切り出したことで彼が反省してくれていれば、今後の関係に何かしらの変化が現れることも考えられますが、人はそう簡単にはガラッと変わることはできませんし、束縛や嫉妬というのは、彼がそれだけあなたのことを想っている、独占したいという気持ちの現れですから、復縁してもまた同じことを繰り返す可能性があります。

解決策や彼へのもう少し束縛を和らげてほしいという提案も携えた上で復縁を持ちかけるといいでしょう。

結婚する気がない彼に嫌気がさして振ったときの冷却期間は6ヶ月

結婚したいあなたと、まだ結婚に踏み切れない彼との間で、どうしても意見が合わず、あなたから別れを告げたという場合には、半年程度の冷却期間を持つようにするといいでしょう。

この場合、彼から復縁を迫ってくる可能性は低いため、あなたから復縁を持ちかけるようにしないと、ずっと関係は平行線のままです。

彼は、振られた理由から「自分が悪い」「結婚できないなら彼女が幸せになれないから」と諦めに似た思いを抱いてしまっています。

あなたから「結婚はまだいいから復縁したい」という気持ちを伝えない限りは、復縁は難しいと言えます。

しかし、あまり早いうちに復縁を求めてしまうと、あなたの結婚に対する気持ちが軽いのだと思われてしまったり、そんな軽い気持ちで考えている結婚が原因で自分は振られたのかと彼に不快な思いをさせてしまうことにもなるのです。

この理由で振られた男性は、すぐに相手への気持ちが消えることはありませんから、半年程度期間を置き、彼のあなたへの好意がまだ消えきらないうちに、彼の元へ戻りましょう。

これをすると復縁が遠のく!冷却期間中に絶対してはいけないこと

冷却期間の意味がなくなる！ついつい彼と接点を持とうとしてしまう

冷却期間中に最もやってはいけないことが、元彼に連絡をすることです。

これでは冷却期間の意味がまったくありませんし、冷却期間を設けていることにすらなりません。

別れの理由によって冷却期間の長さを紹介しましたが、冷却期間というのは適切な長さでとることが大切なのであり、長過ぎても短過ぎてもダメなのです。

短すぎる冷却期間は、元彼を余計に怒らせたりうんざりさせたりして復縁の可能性が残っていたとしてもそのわずかな可能性を打ち壊しにしてしまうリスクもあり、決しておすすめできません。

冷却期間を置くと決めたら、その期間はどんなに不安でも、どんなに元彼が恋しく思えても、意地でも連絡はしない！くらいの心構えでいなければいけません。

男性は不幸アピールには引っかからない！落ち込んでることをアピールする

「あなたと別れて私はこんなにボロボロになっているの…」「失恋してこんなに悲しいの…」と自分が今不幸のどん底にいることをアピールすれば、あなたを振った彼が罪悪感を感じたり、同情して別れを取り消してくれるのでは…？とか、心配して自分から連絡をくれるのでは？なんて考えていませんか？

もし、そう考えた上で、元彼との共通の友達に落ち込んでいること、悲しみに暮れていることを話したり、SNSで思わせぶりな意味深投稿を繰り返したりするようなことがあれば、その結果は裏目に出るのでやめておきましょう。

元彼の性格にもよりますが、基本的に男性はかまってちゃんや察してちゃんを苦手とする人の割合が多く、不幸アピールをする女性に同情することはありません。

元カノがこんな行動に出ているのを知れば、「面倒くさい女と別れて正解だった」と思われるのが関の山でしょう。

そこまで別れた彼氏に冷却期間中にあなたの存在をアピールする必要はないのですが、どちらかといえば、あなたが明るく楽しく毎日を過ごしている姿をアピールしたほうが、元彼は「いい女を手放してしまったかもしれない」とか、「変わったな」など、別れたことに後悔する可能性が高くなるのです。

元カノからセフレになるのはステップアップじゃない！身体の関係を持つ

復縁したいからといって、元彼と身体の関係を持つのはやめましょう。

付き合っていなくても身体の関係を持てることに味をしめてしまえば、元彼は復縁について前向きに考える気持ちをどんどん失っていきます。

元カノのことをよほど好きで彼の方も復縁したいと思っているのであれば、まずは復縁を持ちかけてくるはずです。

復縁の話は出ないのに、身体の関係だけ求められるというのは、おかしいということに気づかなければいけません。

ただ、この時点であなたが元彼のことを好きで好きで仕方ないとなると、撥ねつけられず、受け入れてしまうなんてこともあるでしょう。

しかし、そこで受け入れてしまえば、その時点であなたは彼女候補からただのセフレに格下げになってしまうことも忘れないでください。

身体の関係を持つことができること…それは、決して復縁に向かってステップアップできたことにはなりません。

元彼にとって都合のいい女にならないためにも、あなたとのセックスは付き合っていたからこそできたことだと彼に認識させなくてはいけないのです。

どんなに彼の温もりが恋しくても、復縁できるまでは彼からの求めに応じてはいけませんし、もちろんあなたから誘うのもダメです。

冷却期間が終わった後の復縁へのファーストステップ。彼に連絡しよう

LINEやメールでの連絡はポップな内容で重苦しい雰囲気を払拭する

冷却期間とする数ヶ月、または数週間が過ぎたら、やっと彼に連絡を取れる時期になります。

そこで一番利用しやすいのがLINEやメールです。

まずは彼との距離を縮め、以前のような会話ができるところまで関係を回復させるのが一番の目的ですから、久しぶりの連絡でいきなり復縁を持ちかける内容を送信するのはNGです。

内容としては「最近どうしてる？」「元気してるかな？」程度の軽い内容にしましょう。

ここでいきなり別れたときの話を持ち出されるのも元彼としては身構えてしまいますし、かといってあなたの近況をつらつらと報告されても、どうリアクションをとればいいか元彼が頭を悩ませてしまうことになります。

もし内容に困ったら、ここ最近しばらく連絡をとっていなかった友達で練習してみてもいいかもしれません。

その友達に自然にメッセージを打ってみて、それと同じような内容のLINEやメールを元彼にも送ってみましょう。

いきなりの電話でも用事があるなら問題なし！

冷却期間後の元彼へのコンタクトの取り方が電話では相手に構えられてしまうのでは…と不安に思う女性も多いことと思います。

しかし、電話での連絡をしてはいけないわけではありませんし、彼の頭の中にあなたの存在を再び強く残すつもりなら、電話で声を聞かせるのは実に有効的です。

ポイントは、ちゃんと用事を用意しておくことです。

借りていたものを返したいとか、元彼が詳しいことについて教えてほしいなど、電話をかける理由を作りましょう。

「何となく声が聞きたくて」とか「暇だったから」という理由はNGなので気をつけてください。

そういった理由だと、復縁を匂わせてしまったり、元彼を寂しいときだけの都合のいい扱いをしようとしているようにとらえられてしまうからです。

久しぶりにかかってきたあなたからの電話に、彼は色々なことを予想するでしょう。

「復縁かな？」と期待することもあるかもしれません。

期待に反した内容だった場合、彼はあなたがなぜ突然連絡をくれたのか、今自分のことをどう思っているのかなど考え始め、あなたのことを思い出す機会が増えていきます。

聞き慣れた懐かしい声も相まって、久しぶりに連絡が取れて良かったと思ってくれればペースはあなたのものです。

気まずさが残るならSNSでみんなに紛れて近くのもアリ！

電話はもちろんのこと、LINEやメールで直接連絡をとるのもなんとなく気まずいというのであれば、SNSの彼の投稿に対してコメントを残してみるのもありです。

他の友達のコメントに紛れて、さりげなく投稿に対するコメントを残してみると、コメントへの返信は平静を装っていても、これまで何の連絡もなかった分、いきなりのコメントに「なんだろう？」と思う気持ちは必ずあります。

彼の方も同じく気まずさを感じていた場合や、あなたが自分に対してまだ怒っているのではないかと思っている場合には安心して彼からLINEやメールなどで連絡をくれるかもしれません。

冷却期間は自分のためにも元彼のためにもなる大切な時間

冷却期間は、ただ単にお互いが冷静になるために必要なだけでなく、復縁に向けた準備を行うためにも重要な期間になります。

冷却期間を置くのと置かないのとでは圧倒的に前者のほうが復縁の成功率は上がるのです。

別れた後彼との連絡を断ち、彼なしの毎日を送ることに不安を感じたり、すぐに他の彼女ができてしまうのではないかと焦る気持ちが生まれることもあるかもしれませんが、そういった気持ちに負けることなく、必ず適切な冷却期間をとるようにしましょう。

適切な冷却期間をとることができれば、復縁の成功率は必ずあがります。

焦ることなく、どんと構えて、自分のすべきことをして、冷却期間を過ごし、冷却期間が明けたら元彼に連絡をとり、そこから2人の距離を縮めて、彼にも復縁を意識してもらえるよう、働きかけていきましょう。

一生懸命復縁に向けて頑張った、あなたの努力が報われて復縁に成功できることを祈っています。

 

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