今あなたの中にある悩みを無くして、幸せになりたいですよね？
でも不倫や復縁の難しい恋愛の悩みは簡単には解決できないですよね…。
でも大丈夫。たった一つだけ悩みが解消され幸せになれる方法があります。そのたった一つの方法をタロットカードをもとにお伝えいたしますね。
元彼と復縁したいと思っても、連絡が取れなければどうすることもできません。
かといって、連絡が取れるとしても、突然連絡して元彼に冷たい態度を取られてしまうのも嫌だという気持ちもあることと思います。
別れる際に、あなたが振られたのであれば、「私のことを嫌いになっているかも」と不安を抱いているでしょうから、そんな心境で連絡をするのはとても勇気がいりますよね。
そこで大切になるのは、“万全の準備をして元彼に連絡を取ること”です。
そもそも連絡をとっても大丈夫か、連絡しても良い状況にあるのか、別れる際に気まずいままだった場合には、彼に与えてしまった悪いイメージをどう変えていけば良いのか、考えることはたくさんあります。
そこで今回は、元彼にこれから連絡しようと思っている女性のために、元彼に連絡をしつつ再び復縁へと持っていくことができるような、あなたの良いイメージを彼に与える方法を紹介します。
目次
元彼に連絡したい！と思った女性が行動する前に考えるべきこと・注意点
まだ早過ぎない？別れてから適切な冷却期間を取ったかを確認する
まず、元彼に連絡するとして、現在がそれに適したタイミングであるかどうかというのはとても重要なポイントになります。
あなたが、ただひたすら元彼と連絡を取りたいと思っているだけで、準備も何もできていない状態ではありませんか？
第一条件として確認してほしいのは、あなたが元彼と別れてからどのくらいの期間が経過しているかです。
あなたからすれば、復縁したいと思っている、まだ未練がある元彼と連絡が取れないことは非常に辛いことだと思いますが、だからといって別れてすぐに元彼に連絡をしてしまうというのは、あなたのその“復縁したい”“復縁を成功させたい”という気持ちと相反する結果を生むことになりかねません。
別れてからしばらくの間は、冷却期間といって、彼の気持ちを落ち着かせてあなたとの別れと向き合ってもらう時間、そしてあなた自身も彼との関係について振り返って見直す時間というのが必要になるものです。
その時間をきちんと取らずに元彼に連絡してしまうと、気持ちの整理がついていないため、別れ話をしたときと何ら感情が変わらないまま、連絡を取ることになってしまいます。
彼から降ってきたのであれば、この状況はあなたに取って圧倒的不利になりますから、早く連絡をしたい気持ちをぐっと堪えて、適切な冷却期間をちゃんと取ることができているかを確認しましょう。
彼との関係がダメになった理由は？別れの原因をちゃんと理解しているか
あなたが元彼と別れることになってしまった原因について、あなた自身はちゃんと理解できているでしょうか？
原因が分かっているなら、どうすればその問題を解決することができるのか、あなたなりに彼に歩み寄る対策を考えてあるでしょうか？
あなただけが元彼と復縁したいという気持ちだけをただ持っているだけでは、復縁の願いは叶いません。
別れた時の原因を突き止めて、どうしてあなたと元彼の関係がうまくいかなくなってしまったのか、なぜ彼に振られることになってしまったのか、自分のどこが悪かったのかについて徹底的に考えるのです。
連絡を取ったときや、もし復縁が成功したときに、再びあなたが彼を傷つけたり、嫌な思いをさせてしまったりして今回と同じことを繰り返すことがないようにするためにも、この作業はとても重要な意味を持っています。
好きな人のために変わることはできた？彼が嫌いだった自分とさよならできているか
別れた時の原因が、あなたに非があったのであれば、あなたはその問題を自分で解決しなければなりません。
彼があなたのどこが嫌になってしまって、別れるという選択をしたのかがわかったのであれば、あなたは自分を変える必要があるのです。
どんなに時間を空けても、どんなに彼が気持ちを落ち着かせた時期を狙って連絡したとしても、そこであなたが別れた時と何も変わっていなかったとすれば、彼は連絡を取り続けたいとは思わないでしょうし、当然復縁に対して前向きになってくれることもないでしょう。
ときには納得がいかないこともあるかもしれませんし、変わることが難しいこともあるかもしれませんが、好きな人のためにあなたにできることは必ずあるはずです。
よく考えて、どうすれば彼に再び好きになってもらえる自分になれるか、答えを出し、その通りに変わることができているなら、連絡をしてもOKなタイミングになっています。
彼の現在の状況は？連絡を返してくれる可能性があるか近況をチェックする
連絡をする前に、現在の彼の状況がどのような状態であるかをチェックする必要があります。
もともとSNSなどで友達登録されているのであれば、最近の投稿などで彼を取り巻く環境に何か変化あったかなどを確認することができますが、そういった繋がりもなく、彼の近況を知る術がない場合には、友達と頼ったりしてできるだけの情報を集めましょう。
もしかすると、新しい恋人ができていたり、仕事が忙しかったりするかもしれません。
そんな時期に連絡をしても、返信を後回しにされ、そのまま日々の生活の中にあなたへの連絡の返事という予定が埋もれていってしまう可能性は十分にあります。
彼女がいれば、元カノへの連絡など無視してしまう可能性は余計に高いでしょう。
付き合っていたときとは違い、元カノであるあなたへの連絡の返信というのは、彼にとって必ずしも重要性が高いとは言えませんから、できるだけ彼の近況を知って、彼から返信がもらえやすい状態にあるかを確認するのは大切なことです。
その復縁はあなたの本心？復縁が本当に必要かどうかを考える
そもそも、あなたはなぜ彼と復縁したいのでしょうか？
新しい恋を見つけて、またありのままのあなたを受け入れてくれる相手を見つけるのではダメなのでしょうか？
どうしても元彼じゃなきゃ嫌！と思っている、その理由について考えてみましょう。
実際には、あなたが彼を愛しているわけではなく別れの内容に納得がいっていないとか、まだあなた自身が気持ちの整理がついていないことからくる、彼への執着心から復縁をしたいと考えているだけかもしれません。
それであれば、もう少し時間を空けて、失恋の傷を癒せば、新しい恋へ踏み出そうという前向きな気持ちが生まれてくる可能性もあるでしょう。
彼に連絡する前に、まずもう一度、あなた自身の気持ちを自分で確認してみてください。
連絡がこなかったときどうする？諦める覚悟も必要
元彼に連絡する際には、前もって心の準備をしておきましょう。
簡単に言えば、あなたが元彼に連絡して起こりうる、最高のシチュエーションと最悪のシチュエーションを思い描き、覚悟をしておくのです。
彼が連絡に応じてくれて、やりとりができるようになるというあなたにとって最高の成功例と、彼が一切連絡に返事をくれず、そのままブロック状態になってしまい、この先もずっと連絡が取れなくなってしまうという最悪の状況の双方を想定し、そうなったときにはどう気持ちの整理をつけるかまで、考えておくといいと思います。
実際に連絡が取れれば良いですが、取れなかった時もあらかじめ心の準備をしておけば、その事実を受け止めやすくなり、ダメージも最小限に抑えることができるからです。
気持ちの準備ができたら、いざ、彼に連絡をしてみましょう。
復縁目的で元彼に連絡したい人向け！振られた時の悪い印象を払拭する内容
素直さが一番大切！自分の気持ちをストレートに正直に伝える
別れた時のあなたの悪い印象がそのまま元彼に残ってしまっているのであれば、連絡をする際に、そのあなたのイメージを払拭しなければなりません。
そのためには、まずあなた自身が素直さを忘れないことが大切です。
ひねくれた言動や、ふてくされた態度をなどを見せてしまえば、元彼はあなたが別れた時と何も変わっていないことにガッカリすることでしょう。
今のあなたの気持ちを正直に伝え、回りくどい言い方もできるだけせず元彼に感情をストレートに伝えることで、あなたの彼を想う気持ちもより伝わりやすくなります。
喧嘩別れしてしまったのであれば余計に、この素直さが、元彼のあなたへのイメージを大きく変えるきっかけになるのです。
「ありがとう」の言葉は元彼の硬くなったあなたへの気持ちをほぐす
別れた、自分が振った、もしくは振られたといった事実がある以上、元カノから突然連絡を受けた彼は、多かれ少なかれあなたに対して警戒心を抱き、心を閉ざしています。
連絡を取り、彼に返事をもらったり、やりとりを継続させ、距離を縮めていくには、あなたに対するこの感情を少しでもほぐしてもらうことが必要になると言えるでしょう。
そこで、使うのが「ありがとう」という感謝の気持ちです。
彼が連絡に対して返事をくれたときでも良いですし、最初にあなたから送る連絡の内容に含めても良いので、元彼に対する感謝の気持ちを伝えてみましょう。
「返事をくれて“ありがとう”」とか、「あのときは心の整理がついていなくて言えなかったんだけど、どうしても伝えたかったから」前置きしつつ、「付き合ってくれて“ありがとう”」など、感謝の気持ちをしっかりと、はっきりと、伝えてください。
久しぶりの連絡に「一体何だろう」と心を硬くしていた彼も、あなたのその感謝の気持ちを見てふっと気持ちが軽くなるはずです。
同時に、あなたに対するイメージも変化することでしょう。
自分の気持ちが落ち着いていることを知らせる
特に彼があなたを振った場合、あなたがショックを受けているところや、時には彼に対して責めるような発言をしているところを間近で見てしまっている彼は、その時のあなたの様子がそのままあなたのイメージとして残ってしまっています。
付き合っていた頃の、明るく幸せそうなあなたのイメージは、片隅に追いやられてしまっている状態です。
そのため、元彼に連絡をする際には、あなたの気持ちが現在は落ち着いていて、冷静に物事を考えることができていることを元彼に伝えることで、あなたのイメージを良くすることができます。
傷つけてしまったという彼の罪悪感を和らげてあげることもできますので、余計に彼のあなたへ抱いている悪い印象は薄くなっていくことでしょう。
元彼を責める気持ちや恨む気持ちはないことを分かってもらう
もちろん、元彼に対して「私だけが悪いんじゃないでしょ」「私だってあなたに文句を言いたいことはいくらでもあるのに」という感情もあると思います。
しかし、まずあなたが元彼とスムーズに連絡が取れるようになりたいと思っているなら、そしてその先に彼との復縁を望んでいるのであれば、そんな彼への恨みつらみは一度心の奥底にしまい込みましょう。
あなたからの連絡が、元彼は少なくとも“何か文句を言われるかも”“責められるかも”と不安を抱いていますから、その予想を見事に裏切ってあげるのです。
そうすることで、「何だか前とは雰囲気が変わったな」「怒ってるわけじゃないのか、穏やかで連絡を取りやすいな」と感じてもらうことができるようになります。
まずは友達として元彼に連絡したい人向け！男性が返信したくなる内容
振られたときの感情は一度しまって…気軽に明るく「久しぶり」
「久しぶり！元気にしてる？」
「何してるかなって気になって連絡しちゃった！つい最近調子どう？」
こんなふうに、気軽な感じで、明るく連絡をしてみるというのも、まずは元彼と友達として連絡を取りたいと思っている女性におすすめの内容になります。
あなたからのLINEやメール、電話の着信があった際には、元彼は「一体何だろう？」と訝しく思うことでしょう。
しかし、いざメールやLINEを開いてみたり、電話に出てみたら、想像とは違い、明るいあなたが見える…というのは、元彼を良い意味で拍子抜けさせてくれます。
そのホッとした気持ちと、気軽な内容から、思わず「元気にしてるよ」と返信したくなる男性は多いのです。
元彼の気持ちを軽くするために共通の知人の名前を出してみる
彼の警戒心を取り除くために、あなたと彼の世界の中での話ではなく、第三者の名前を入れてみるのも、彼に思わず返信したくなる気持ちにさせる方法になります。
「この間、○○があなたに会ったって言ってて、何か痩せたみたいって言ってたからちょっと心配になって連絡しちゃった」
「○○が、あなたに久しぶりに会いたいなって言ってたよ！最近会ってないんだって？」
このように、あなたと元彼に共通の知人がいるなら、その人の名前や話題を使って、連絡する内容を作成すると、元彼は、自分と元カノ二人の世界ではなく、第三者の存在があることで多少緊張感が和らぎ、返信しやすくなります。
あなたが名前を出した第三者が元彼のリアクションを求めていると感じれば、それに対する返信が必要だと考えるので、あなたの方も返事をもらえる可能性が高まるのです。
余計な話はしない！簡潔ですぐに読むことができる文章
久しぶりに元彼に連絡をするのなら、長々しい文章はおすすめできません。
そもそも、あなたは彼にとって元カノであり、そんな元カノから久しぶりに連絡がくれば、その時点で彼は身構えてしまいます。
その状態で、長い文章を読ませられれば、彼の気持ちが疲れてしまうことになり、返信する気持ちがなくなってしまう可能性が高いのです。
長い文章だと、あなたが結局彼に何を一番伝えたかったのかというのもぼやけてしまいますので、様々な理由から、長文での連絡は避けるべきだと言えます。
短い文章で、何が言いたいのかをわかりやすくすることは、彼に返信をもらいやすくすることに直接つながるポイントになります。
伝えたいこと、言いたいことはたくさんあるかもしれませんが、できるだけ短い文章にして、その先の連絡のやり取りにつなげましょう。
元彼が好きなこと、趣味に関する話題を取り込む
別れてしまったとはいえ、元カノであれば彼が好きなもの、彼の趣味、彼が食いついてきそうな話題に関しては詳しいはずです。
興味がない話題を振られても返信する気が起きないという可能性はありますが、反対に自分が人より詳しいと自負していることや、大好きで夢中になっているものに関する話題を振られれば、つい返信をしたくなってしまうもの。
そんな心理を利用して、彼の好きなものに関する話題を持ち出してみるのも良いでしょう。
「○○の美味しい店が新しくできたよ！食べにいってみたけど、確かに美味しいからおすすめ！」
「好きなアーティストの○○、今度来日公演するじゃん！チケット取ったの？」期間限定復縁したい元カレや不倫している彼との間に、何が起こるか知りたくないですか？
もしも本当の幸せを手に入れたいのなら、下記の不倫や復縁に特化した初回無料のメール占いと、電話占いを今すぐお試し下さい。
「半信半疑だったけど、怖いくらい当たっていた！」
「鑑定結果で彼と関係の悩みが、なくなった」
と、評判の初回無料の占いなので、是非お試し下さい。
※どちらも両方試しても無料ですので、今すぐ不倫や復縁の悩みを解決する鑑定結果を受け取ってみてください。（20歳未満はご利用できません）
と、彼の興味が強いものを話題に出すと、彼の方も自分の好きなものに関する話であることや、内容の気軽さから特に深く考えることもなく、返事をしやすくなります。
「頼ってもいいかな？」元彼にお願いをする
元彼が人よりも知識が豊富なことについて、あなたが元彼を頼る形で連絡をするのもおすすめです。
男性は、承認欲求が強いので、人に必要とされている自分や、人から頼りにされている自分を実感できることで、気持ちが満たされるものなので、あなたが彼を頼りにすることで彼の承認欲求を満たし、彼を満足させてあげることで、返事をもらいやすくすることができます。
頼りにされることで悪い気がしていないため、「力になってあげようかな」と自然に思うことができるのです。
ただし、あなたと彼の関係が完全に険悪になっていて、彼があなたのことをもう顔も見たくない、一切関わりあいたくないと思ってしまっている場合には、頼っても助けてくれない可能性もあります。
その場合には、この作戦は通用しないので、違う切り口から連絡をしていく必要があると言えるでしょう。
思わず「あるある！」あなたと彼だから盛り上がる共通の話題を利用する
地元が同じだったり、職場が同じだったりといった、お互いでできる内輪の話、お互いに理解できるあるあるを話せる共通点があるなら、それを利用して彼との連絡を取りやすくする方法があります。
「中学校のときの担任の○○先生、来年定年で、みんなでお祝いするみたいなんだけど、その話聞いた？」
「バイト先の○○さん、ついに遅刻5回目…店長にすごい怒られてたんだけど…みんな苦笑いするしかなかったよ」
と、限定された話題で共通の知識をもっていることがあれば、それをベースに連絡するというのも、思わず彼に「あー、その話ね、わかる！」と思わせ、返信することに前向きになってもらうことができるのです。
友達として連絡したいなら“友達口調”を意識する
内容云々ではなく、元彼と友達として連絡を取ろうとするのであれば、口調もあなたが普段友達と連絡をとっている時とできるだけ近い状態にしましょう。
付き合っている時の彼と話す時の口調は一旦置いておいて、普段あなたが友達と話すときや、友達とのLINEで使っている言葉遣いを意識してください。
あまりにも言葉遣いが雑な場合は注意も必要ですが、彼を異性として特別に意識しているわけではないことをアピールすることで、彼にもあなたとの関係を“元カノと元彼”ではなく“一人の友人”と認識してもらうことができます。
彼がよほどあなたと友達としてもやっていけないと思っているのでなければ、友達口調で連絡を取り、一人の友人と認識してもらえれば、再びそこから距離を縮めていくことは十分に可能でしょう。
連絡したいと思ってもやめたほうが良い！元彼に連絡してはいけないケース
まだ別れてから間もない場合の連絡は逆効果！
もし、彼と別れて数日とか1週間、2週間程度しか日が空いていないというのであれば、まだ連絡をするには早すぎる時期なので、控えましょう。
これだけ短い期間で連絡をしてもOKなのは、あなたが元彼を振った場合、もしくは喧嘩の勢いで別れてしまった場合くらいです。
喧嘩別れだとしても、場合によってはまだ彼が怒りの渦のど真ん中にいる可能性もありますから、それで連絡する際にはあなたがかなり下手に出る必要があります。
彼の気持ちがちゃんと落ち着き、あなたに対するマイナスのイメージが多少薄くなってくるまでは、連絡をしても彼の怒りが振り返したり、あなたへの嫌悪感が増してしまったりして、逆効果となってしまいます。
十分に注意しましょう。
自分自身の気持ちの整理がついていない場合は良い結果を生まない
彼が落ち着くまでと考えて、冷却期間は十分に取ったつもりだけれど、あなた自身の気持ちがちゃんと整理できていないと感じる場合には、まだ元彼に連絡しても良い時期にはなっていません。
あなたの気持ちがちゃんと整理されていない状態で、早く元彼と連絡が取りたいという一心でメールやLINE、電話をしてしまうと、良い結果を生みません。
あなた自身が復縁を本当に望んでいるのかを含め、今後彼とどうなりたいのかについて考えたり、別れた原因や、改善策をちゃんと順序立てて考えてあるかを確認したり
、あなた自身が自分と向き合わないといけないことは山ほどあります。
それらを全てクリアできていなければ、まだ元彼に連絡をするのは時期尚早ですから、グッと我慢して、自分と向き合う時間をもう少し取るようにしましょう。
元彼が新しい恋に夢中になっているなら連絡はしない方がいい
元彼に新しい恋人や好きな人がいるのであれば、まだあなたは元彼に連絡すべきではありません。
元彼に新しい恋人ができたのであれば、付き合い始めてから3ヶ月程度は、はっきり言ってあなたに入る隙はないと言えるでしょう。
新しい恋人に夢中になっていて、元カノであるあなたと再び心を通い合わせようとは思えないからです。
3ヶ月ほど経てば、相手の嫌なところも見えてきたり、舞い上がっていた気持ち落ち着いてくるなどして、だんだんと周囲にも目を向けることができるようになったり、時にはあなたと今の彼女を比較するなんて機会も出てくるかもしれません。
そんな時に、彼との別れを経て、変化を遂げたあなたの存在が自分の生活に入り込んでくれば、また新しい視点からあなたの存在を見つめ直そうとするでしょう。
そうなるまでは、連絡をせず、ただ時がくるのを待つしかないと言えます。
無理やりに連絡をしても、しつこい女だと思われてしまったり、自分と彼女の仲を裂こうとしている邪魔者という認識だけを元彼に与えてしまうことになるので、辛くても耐えることが大切です。
仕事や家庭の事情で元彼が忙しそうな時には連絡を控える
あなたが連絡しようかなと思ったタイミングで、彼の仕事が忙しくなっていたり、または家庭の事情で彼の周辺がばたついているなんてことがわかった時には、連絡を一度諦めて、またタイミングを測り直すことにしましょう。
忙しい時期に、彼に連絡したところで、彼が例えあなたの連絡に興味を持ってくれたとしても、落ち着いて返信をしたり、あなたとのやりとりを楽しむことはできないでしょう。
ただでさえ、男性は、女性と比べて一度に複数のことを同時進行するのが苦手な生き物です。
そうしたくてもできないというのが本音なので、まともに相手をしてもらえない可能性すらあります。
ましてや、まだ彼の中にあなたの悪い印象が残ってしまっているのであれば、余計に返信をもらえる可能性は低くなってしまうでしょう。
あなたの「連絡をしてもいい頃だな」という気持ちと彼の近況がちょうど良いと思えたタイミングで連絡をす流ことで、返信をもらったり、そのままやりとりを続け、普段から普通に連絡が取れる関係へと改善していくことができるのです。
今は連絡できない人向け！元彼に連絡したい衝動を抑える方法
今は友達や家族を大切にしようと自分に言い聞かせる
元彼に連絡したいけど、今はしてはいけない時期…と必死に我慢してしていると、気持ちが落ち着かないことでしょう。
そこで、連絡が取れない間は、ぼーっとしてしまう時間や一人で過ごす時間をできる限り減らし、誰かと一緒に過ごす時間を増やすことを心がけてください。
友達でも良いですし、家族でも良いでしょう。
お茶をしに行く、買い物に行く、旅行に行くなど、楽しいことを好きな人と好きなだけ楽しめる環境を、あなた自身がポジティブに受け入れ、素直に楽しむことができれば、自然と元彼に連絡できずモヤモヤしている気持ちや、焦ってしまう気持ちをしまい込むことができます。
思い出してしまうから辛くなる…それなら思い出す暇がないほど、忙しく過ごせば良いのです。
スマホに触れる時間を意図的に減らすこと
彼に連絡取る際に使うツールは、スマホであることがほとんどではないでしょうか。
だからこそ、連絡ができないことを我慢するには、スマホを触らない時間を増やすよう心がけましょう。
ネットサーフィンをしていても、ゲームをしていても、ふとした瞬間にLINEやメールのアイコンが見えてしまえば、自動的に元彼の顔がチラつくなんてこともあるはずです。
スマホに触らないだけで、そんな簡単に気持ちを抑えることなんてできるはずがないと思うかもしれませんが、スマホに触らないことで思い出す機会を減らすことはできるでしょう。
彼と連絡を取る唯一の手段でもある、スマホからあなた自身が離れることで、少しでも気持ちを和らげることはできます。
絶対綺麗になってやる！自分磨きに集中する
元彼に連絡したい気持ちを抑えるためには、他のことに集中するのが気を紛らわせることができる最適な方法になります。
実際に、元彼ではなく、意識を自分に向けてあげることで、一石二鳥の効果を手に入れることができます。
例えば、元彼に連絡したい気持ちを抑えるために、ダイエットを始める、またはファッションやメイクに関して勉強して今までとはちょっと違う印象のあなたに変身してみる、ずっとおざなりになっていた肌の手入れに力を入れてみるなど、自分を今よりもっと綺麗に、美しくするために本気になるのです。
それによって、あなた自身の意識が元彼から自分へと移りますから、連絡したい
けどできないという堂々巡りの心の葛藤から解放されることでしょう。
忙しさで元彼のことを考える暇を与えない！仕事・バイトに夢中になる
とにかく忙しくなれば、元彼のことを考える時間がなくなりますから、連絡をしたいけどできない、それが辛いという感情から離れることができます。
趣味がなかったとしても、仕事やバイトなどであれば夢中になって取り組むことができるでしょう。
バイトであればシフトを多めに入れることができるでしょうし、社員として働いているのであれば、普段以上に仕事に没頭して忙しく過ごせば良いのです。
あなたが仕事に一生懸命になれば、あなたの評価が上がったり、良い仕事の結果を手に入れてあなた自身も満足できるようになるので、やはり一石二鳥となります。
趣味などは自分のペースで行うものになってしまうので、どうしても途中で気が散ってしまうこともあるでしょうが、仕事となればそうはいきませんし、仕事だからこそ集中しなければいけないという意識が働くため、より一層真剣に取り組むことができるでしょう。
仕事をしている間だけでも、元彼のことを忘れることができれば、気持ちも楽になりますし、考える時間を減らすことで苦しいという気持ちや辛いという思いから解放されることにもつながります。
趣味があればもちろん趣味に没頭するのも良いのですが、仕事は一番手っ取り早く集中して余計なことを考えずに済むツールとなるのです。
最後は「だからまだ連絡はしない」…自分の気持ちをノートに綴る
元彼に連絡したいけれどできず、一人で苦しんでいるのであれば、その気持ちを一人でしまいこむことなく、ノートに綴ってみるのも良いでしょう。
ただし、ルールが一つあります。
それは、ノートの最後に綴る言葉を、「だから、私はまだ彼に連絡はしない」にすることです。
今なぜあなたが元彼に連絡をしたいと思っているのか、元彼と連絡をしてどんな話がしたいのか、彼に何を伝えたいのかを綴ってみてください。
その上で、あなたは自分自身に、元彼と復縁したいのかどうか問いかけてみます。
復縁したいという気持ちがあれば、それを素直に綴っても良いでしょう。
しかし、今はまだその時ではないということも同時に思うままに書き連ねてみます。
そして最後にあなたが現在どんな理由で元彼に連絡することを我慢しなければいけないのかについても、綴ってみましょう。
その理由があるからこそ、今は我慢すべき時なんだと、自分で納得することができます。
最後の言葉が「だから私は、まだ彼に連絡しない」でまとまるのであれば、何を綴っても構いません。
頭の中で考えているよりも、実際に口に出したり、文章にして目で確認するなどした方が、より一層自分自身で今は彼に連絡するのを我慢しなければいけないことを素直に受け入れることができます。
人に話して楽になるのも良いですが、ノートに綴っておけばまた辛い気持ちが振り返した時に読み返して気持ちを落ち着けることもできるので、おすすめです。
楽観的になってみれば連絡したい気持ちは抑えられる
人は、ダメと言われるとその対象に興味が湧いてしまうものです。
パンドラの箱の話ではありませんが、開けてはいけないといわれれば開けてみたくなるものですし、見ちゃダメだと言われれば見たくなるものなのです。
元彼への連絡もそれと同じだと考えてみてください。
連絡ができないから、連絡をしたいと余計に強く思ってしまうのです。
だからこそ、ここはあなたの意識改革を行えば、気持ちを楽にすることができます。
「彼への連絡が、いつでもできる。」と、自分に言い聞かせてみてください。
そうすれば、連絡がしたいけどできない、だから余計に連絡したいという気持ちがかなり軽くなるはずです。
早く連絡をしないと他の人にとられてしまうかもしれないとか、この先一生連絡が取れないままになってしまうかもしれないなどと不安な気持ちが湧き上がってくるのはわかりますが、あえて楽観的になれば、あなたの今の不安や焦燥感はかなりなくなっってきます。
落ち着けばより一層、元彼に関する物事を冷静に考えられるようになりますから、あなたが楽観的になることは様々なメリットを生むことも忘れないでくださいね。
元彼に連絡したい理由や目的、今の状況によって対応方法を変えよう
元彼に連絡する時には、タイミングが適切かどうかを確認しつつ、自分の気持ちと向き合うこともとても重要です。
あなたがなぜ今元彼に連絡をしたいと思っているのか、自分自身の目的を自身に問うことも必要なことになります。
目的がしっかりしていれば、いざ元彼に連絡をした際に、あなたの気持ちを元彼にストレートに伝えることもでき、元彼もあなたの気持ちを受け止めやすくなるでしょう。
場合によっては今がその時ではないと思った方もいるかもしれません。
そんな場合は、今は焦らず、我慢し、時には気を紛らわせながら機会を待つなどして、臨機応変にあなたと元彼の関係を確認しながら判断していきましょう。
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