今あなたの中にある悩みを無くして、幸せになりたいですよね？
でも不倫や復縁の難しい恋愛の悩みは簡単には解決できないですよね…。
でも大丈夫。たった一つだけ悩みが解消され幸せになれる方法があります。そのたった一つの方法をタロットカードをもとにお伝えいたしますね。
彼のことが大好きすぎて辛い…そんな気持ちになったことはありませんか？
それが叶わぬ恋が散った後だったとしても、今現在、片想いの真っ最中だったとしても、そして、今大好きな彼の恋人という立場になれているとしても、彼のことが好きすぎて、どうしようもなく愛しい気持ちが溢れてしまって、苦しくなってしまうことはあると思います。
「幸せなのに、どうして？」と苦しみながらも不思議に感じてしまう女性も多いことでしょう。
しかしこれは、女性特有の心理のメカニズムによるものなので、決しておかしいことではないのです。
今回は、そんな恋愛中に相手のことを想いすぎて辛い、苦しいと感じてしまう女性の心理についてお話します。
何故こんな気持ちになるのか、そして辛い気持ちとどう向き合っていくか、彼との関係に合わせて紹介していきますので、好きすぎて辛いことで悩んでいる女性は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
叶わない恋だから？別れるのが嫌だったから？好きすぎて辛い…と感じる理由
自分の気持ちを彼に伝えられない、伝わらないから
相手のことが好きで好きでたまらないと、自分の気持ちをすぐにでも彼に伝えたい！と気が急いてしまうこともあると思います。
だからといって、関係や状況によっては、自分の気持ちを今すぐ彼に伝えることができないというケースもあるでしょう。
動き出したいけど動き出せない、そんな状況に置かれてしまうと、自分の気持ちを彼に伝えたいのに伝えられないとか、わかりやすいサインを出しているのに彼が自分の気持ちに気づいてくれないことに対して気持ちが焦ってしまったり、もどかしく感じてしまうことで、苦しさを覚えてしまうようになります。
結局は、自分の思っているように恋愛がスムーズに進んでいかないことに気を揉んでいる状態だとも言えます。
もともと、相手に対して何とも思っていないのであれば、相手が自分の思い通りにならなくて苛立つことも苦しくなることも、ましてや好きすぎて辛いと思うこともありません。
辛いと感じるのは、それだけ自分が彼のことを好きだと思っているからであり、そんな大好きで大好きで仕方ない彼が、自分の思うようにならないことで苛立ちが増し、苦しさや辛さを覚えてしまっているというわけです。
さっさと気持ちを伝えてしまえれば状況が変わるわけですが、自身の性格であったり、現在彼に片想い中の相手がいるとか、彼女がいるなどの理由で、告白すらできない状態にあると、好きな気持ちともどかしさが相まって、一層苦しく感じてしまいます。
いつか失ってしまうのではないかという不安と常に戦っているから
片想いの相手のことを好きすぎて辛いと感じるだけではなく、彼氏のことが好きすぎて辛いと感じてしまっている女性もいることでしょう。
あなたの願う恋愛自体は成就しているのに、苦しみがなくならないのは、あなたが今の彼との恋愛に対して、いつか終わってしまうのではないか、いつか彼を失ってしまう日がやってくるのではないかという不安に苛まれ続けているからです。
確かに、恋に落ちるということは、不安まみれで過ごすことでもありますから、本当に心の底から何の不安もなく、円満な関係を築いていつでも幸せ…なんて状態になることはほとんどありません。
恋愛に一生懸命になっていればなっているほど、不安は常にそのサイズを変え、あなたに付き纏うことになります。
片想いでも両想いでもその不安は関係なく現れるものなのです。
彼のことを失いたくない、ずっとそばにいて欲しい、この恋が終わってしまうことに対して心の準備など全くできていない。
そう思えば思うほど、彼のことを好きすぎて辛いと思う感情は強くなっていくのです。
成就しない恋であることを潜在意識で悟っているから
心のどこかで、この恋が成就しない、自分の思うようにはならないということを理解してしまっている場合、いつかは諦めなければいけない時がくることを悟っているため、好きになればなるほど辛いと感じることがあります。
片想いの場合には、この恋は成就しないまま終わってしまうかもしれないと感じる気持ちがあったり、両想いでも、いつか彼が自分に飽きてどこかに行ってしまうことがあるかもしれなと不安になることもあるでしょう。
不倫関係であれば、先が見えない関係だからこそ、普段からその気持ちは強くなり、いつか彼に捨てられてしまう日が来るのではないか、それはいつなんだろうと強く恐怖に似た不安を感じるようになります。
どのケースでも、表向きにある顕在意識では、「この恋はきっとうまくいく」「この先もずっと彼と一緒にいるんだ」と前向きな気持ちで溢れかえっていたとしても、心のどこかでたまに「ある日突然終わってしまう可能性だってゼロじゃないんだ」「きっとこの恋にはいつか終わりが来るんだ」と潜在意識が顔を出してしまうのです。
それを繰り返していくうちに、いつしか“この恋はいつか終わる”ことを無理やりに認識させられてしまっている状態になり、自分がどんなに好きになっても、きっといつかこの恋が終わってしまうという気持ちが常について回ってくるため、好きになればなるほど、恋の終わりを否が応でも意識させられ、辛いという感情が募ってしまうのです。
しかし、その潜在意識の大半が、自分が傷つかないように、のめり込みすぎて突然全てを失ってしまった時に、抜け殻になってしまわないようにという、自己防衛本能の現れであるとも言えます。
実際には、その恋が終わる気配などなくても、自分を守るために、いつかは終わるものと自らを洗脳してしまっている状態だと考えられるでしょう。
彼のちょっとした言動に振り回されてしまうから
大好きな人の発言は、自分にとってはどこか“絶対的”なものである感覚はないでしょうか？
彼がこう言えばそれが正しいと思えて、自分の考えを彼に否定されれば、自分の考えが普通ではない、彼の考えこそが一般的な考えで、彼の考えに従っていれば問題はないんだと思い込んで、だんだんと自分を失ってしまうこともあるかもしれません。
数学の問題であれば、確かに答えは一つになります。
どんな途中式を経たとしても、導き出される答えは一つです。
しかし、人間関係において、恋愛においてなど、答えが一つではないケースの方が圧倒的に多いことを忘れてはいけません。
彼の言っていること一つ一つに真正面から反応して受け入れ、消化しようとしてしまうと、余計に彼が発言するたびにその言葉に一喜一憂させられてしまうことになります。
例え彼が大した意味もなく何とはなしに呟いた言葉に落ち込まされてしまったり、同じように、彼が何気なく発した言葉に天にも昇る気持ちにさせられたりと、感情を頻繁に大きく揺さぶられることになってしまうのです。
彼からすれば、大して意味のない言葉でも、女性にとってはすごく意味のある言葉に受け取れてしまうので常に気持ちが上がったり下がったりを繰り返すため、好きになればなるほど、彼の言動に振り回され、辛い、苦しい、切ないと感じる回数が増えてしまいます。
会えないことで気持ちが増長されてしまうから
会いたいのに会えない…この感情は、相手のことを想っていれば想っているほど、彼にのめり込んでいればいるほど、辛いという感情になって、自分に返ってきます。
片想い中や不倫中であれば、自分が会いたい時に都合を合わせてすぐに会うなんていうことができないケースもありますし、遠距離恋愛や、仕事などが忙しくなかなか会えないでいるカップルもいることと思います。
彼のことを好きすぎると、会えない時間ですら、苦痛に感じられるようになってしまいます。
会えないことを不安だと感じることによって、あることないこと良からぬ想像をしてしまい、余計に不安が大きくなって、辛い、苦しいという感情が強くなるのです。
また、大好きな彼に会えないという状況は、まさに負のスパイラルを生み出します。
会えない時間というのは、相手に対する気持ちが募りやすい時間でもあるので、もともと大好きで大好きで仕方ない彼に会えないということは、その会えない時間にさらに彼への気持ちが高まることになってしまうのです。
想う気持ちは高まっていくのですが、それと同時に会えないからこその苦しみも深くなる…これを会えない時間に延々と繰り返すことになってしまいます。
結果的に、好きだけど、好きな気持ちが一周回って辛い、切ない、苦しいという感情に入れ替わり、それでもやっぱり好き、でも辛いと気持ちが目まぐるしく堂々巡りを始めてしまうのです。
これによって、辛いという感情がどんどん強くなってしまうというわけです。
好きすぎて病む…！？好きすぎて辛いと思う女性特有の心理メカニズム
恋の行末、迎える結末が見えないことで不安が消えない
初めて経験することは、その物事の全体像が見えていないと大きな不安を抱える要因になります。
新しい仕事をスタートさせるにあたって、会社のオフィス内の様子も分からず、どんな上司やどんな先輩がいるのか、どのような仕事をどんなふうに進めていくのかがわかっていない状態だと、楽しみと感じるより、やっていけるのか、大丈夫なのかという不安ばかりが強く募ってしまいませんか？
恋愛にも全く同じことが言えるのです。
今現在の自分と彼の関係があるのはわかっている、でもそれがどんなふうにこの先展開していって、この恋愛の結末はどこに向かっているのか、1週間先、１ヶ月先、1年先と、私と彼の関係はどう変化しているのか、何年先まで一緒にいるのか、など、見えない未来の二人についてあれこれ想像してしまうことで、不安が増してしまいます。
そんな状況下でも、彼のことを好きだという気持ち自体は、日に日に膨れ上がっていくため、余計に見えない未来に不安を抱き、悪い想像をしてしまったりして、辛いと感じるようになってしまうのです。
男性よりも女性の方が、恋愛に関する想像力は非常に豊かで、女性によっては、付き合う人全てと結婚することを意識してしまうという人もいます。
それだけ想像力が豊かではあるのですが、不安が芽を出してしまうと、幸せな方向へと想像力が働くことはなく、悪いこと、良くない結果へと動く未来ばかり想像し、自分で自分の首を締めてしまう結果となるのです。
心のバランスを必死に取ろうとすることで心が不安定になってしまう
いつか終わってしまうかもしれないという不安と、それでも彼のことが好きで好きでたまらないという気持ちは、ある意味では正反対に位置する感情だと捉えることが
できます。
このマイナスの感情と、彼を想うプラスの感情の間でもみくちゃにされている自分自身の感情を守ろうと、心がバランスを取るように必死に働くのですが、結果それによって余計に心が不安定になってしまうことがあります。
頭の中は、言ってしまえばごっちゃごちゃの状態。
彼を好きな気持ちをセーブしないといけない感情と、それに反して好きになっていく感情、いつか終わるかもしれないから覚悟を決めておかなければ、舞い上がってはいけないと自らを制御する感情が働いている中で、彼と会話したり、彼が嬉しいことを言ってくれたことで、“この恋はきっとうまくいくに決まっている”と思おうとする感情など、相反する感情が行ったり来たりしていると、だんだんとバランスをとろうとしてもうまくとれず、それが結果的に「辛い」と感じられてしまうというわけです。
こんなに素敵な彼なのに私は…と自分に自信が持てなくなってしまう
恋は盲目だとか、あばたもえくぼなんて言葉がありますが、一度好きになると、ちょっとした欠点であれば全く目に付かなくなり、他の人からすれば大したことないと思えるようなルックスだったとしても、世界で一番彼がカッコイイ！彼以上に素敵な人なんてこの世にいない！と思えてしまうものです。
その感情は、決して悪いことではありませんし、そうなるのが当然と言えば当然です。
しかし、この彼に対して盲目な状態になってしまっていることが、好きすぎて辛いと感じてしまうきっかけになることがあります。
彼のことを素敵だ、かっこいい、世界一だと思っているだけであればまだ良いのです。
ところが、その気持ちが徐々に強くなっていくと、一つの疑問が浮かんできます。
「あんなにかっこいい彼に、私はふさわしい女性だって言えるのかな？」というものです。
特に、自分に自信がない女性だと、その気持ちがさらに強くなってしまい、いつの間にか自分と彼がまったく釣り合わないと思い込んでしまうようになります。
好きになればなるほど、その女性にとって好きな相手である彼はパーフェクトな存在になっていくので、その度に自分と彼の間の差を感じてしまうことで苦しさを覚えてしまうのです。
自分に自信を持つことができれば、好きすぎて辛いと感じることはなくなりますが、自信を持とうと思った時点で、すでに彼と自分の間に途方もない差が生まれてしまっていると、その差を埋めて差がゼロの状態に持っていくことすら難しくなってしまいます。
両想いという関係であれば、彼に褒めてもらうこと、彼に認めてもらうことで、自信をつけて、自分が彼にふさわしい女性だと認識することができるようになるでしょう。
潜在意識ではこの恋がうまくいくはずがないと思い込んでしまっている
今現在が片想いでも両想いであっても、好きすぎて辛いと感じてしまっているのは、心のどこかでこの恋愛がうまくいくはずがないと思い込んでしまっているからです。
どんなに好きになっても、うまくいかないんだからこの気持ちはいつか無駄になってしまう、終わったときのことを考えると、今の気持ちはきっと自分にとって重荷になってしまう、だから辛いと感じている状態だと言えます。
厄介なのは、うまくいかないという根拠がどこにもないのに思い込んでしまっているというところです。
彼との関係も円満で、このまま距離を縮めていくことによって付き合うこともできるかもしれないという状況であっても、もう数年付き合っていて、特に危なげもなく、平和に関係が維持できているカップルという関係であったとしても、どこかでいつか終わると考えている自分がいるため、不安が消えることがありません。
どんなに幸せでも「こんなに幸せなのに、いつか離れてしまうんだ、辛い」と感じたり、「こんなに彼のことが好きなのにいつか離れてしまうことになるんだ、辛い」と感じてしまうのです。
今がどれだ幸せだったとしても、その幸せを全身で100％味わうことができていない状態だと言えます。
実は好きなのは彼ではなくて自分？！“好きすぎる”を勘違いしているケースも
実は、そもそも彼のことを好きすぎると思っている気持ち自体を、自身が勘違いしている可能性というのもあります。
好きすぎるという感情は、本来であれば、相手のために発動するものだと言えます。
好きすぎるから彼に対して何でもしてあげたい、彼を幸せにしてあげたい、彼のことを笑顔にしてあげたい、彼のためになることなら何でもできる…。
好きすぎる気持ちを有効活用すれば、辛いと思う瞬間すら感じられないほど、彼のために動くことばかりを考えるようになります。
しかし、彼を好きすぎて辛いと感じてしまうということは、彼以上に自分のことを大切に感じてしまっているのです。
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幸せにしてあげたいという気持ちよりも、幸せにしてほしい、自分を大切にしてほしいという気持ちの方が強くなってしまっているからこそ、辛いという感情を認識できてしまうだけのゆとりが生まれるのだと言えます。
好きという感情も本物でしょうし、中途半端な気持ちで彼のことを想っているわけではないでしょうが、まだまだその本気度は軽いと判断できてしまうくらいです。
元彼や片思いの男性が好きすぎて辛い時の乗り越え方
自分にとってプラスになることで、恋愛以外に夢中になれるものを見つける
相手のことを好きすぎて仕方ない、辛いと思えるほどだと感じるのは、あなたの生活の中で、恋愛がほとんどの割合を占めてしまっているからだと言っても過言ではありません。
仕事だとか家族だとか友達だのと、身の回りで大切にすべきことや、あなたを作っているものはたくさんあるはずですが、その中でもあなた自身が恋愛に重きを置いてしまっていることが、辛いという感情の原因となっている可能性があるのです。
辛い感情をなくすためには、恋愛の割合を少し軽くすることが一番となります。
実際に、恋愛よりも友達を大切にするように努力したり、仕事に一生懸命打ち込んだりすることで、恋愛に関して考える時間が減るようになりますし、恋愛に関して考える時間が減れば、彼のことを思ってモヤモヤしたり、苦しんだり、辛いと感じたりする機会も圧倒的に減るわけです。
友達を大切にしたり、家族を大切にすることは、あなたにとって決してマイナスにはなり得ません。
それに、人間関係だけに夢中になるのではなく、運動や趣味などに夢中になることも、あなた自身のスキルアップに繋がったり、意識改革につながることもあるので、やはりあなたにとってはプラスの方向へ効果を発揮してくれるわけです。
恋愛に夢中になっていることに自覚があるなら、少し恋愛から遠ざかってみましょう。
好きな人のことを考える時間を、最初は意図的にでも良いので、減らしてみてください。
考える時間を減らせば、辛いと感じる時間もグッと減るのです。
恋愛に希望を持ちすぎないよう意識する
好きすぎて辛いのは、心のどこかで無理だ、ダメだと思っている一方で、自分は絶対に幸せになれるはず、きっと彼との恋愛は成就してくれるはずと密かに希望を捨てきれずにいるあなたがいるのです。
その、恋愛に対する希望というのを持ちすぎないようにすることで、辛いという感情を抑え込むことができるようになります。
問題は、潜在意識において二人のあなたが喧嘩している状態にあることです。
通常、顕在意識と潜在意識におけるあなたの感情がすれ違っているという状態であることがほとんどですが、好きすぎて辛いと感じてしまう時には、潜在意識が2つに分かれてしまっているような状態である場合もあるのです。
潜在意識において、希望を捨てなければいけないと思いつつも捨てることができないという、そんな入れ違いになってしまっている感情によって、彼のことを好きすぎて辛いと感じてしまいます。
極端な言い方になってしまいますが、“恋愛なんてうまくいかなくて当然”“まだこの程度の好きで済んでいるんだから、いつでも引き返せる”というふうに考えておけば良いのです。
確かに、恋愛は自分一人の気持ちで好き勝手できるものではありませんから、思い通りにいかなくて当然だと思うことは間違いではありません。
恋愛はうまくいかなくて当然だから気に病むことはないと考えておきましょう。
そうすれば気持ちはだいぶ楽になるはずです。
付き合っていないからこそ離れられる！一度彼との連絡を断つ
片想いなのであれば、付き合っていないからこそできることがあります。
それが、好きな人から一度完全に離れてしまうことです。
付き合っているのであれば、いきなり音沙汰がなくなってしまったり、連絡が取れなくなってしまうようなことがあると、自然消滅だと思われてしまったり、嫌われたと思われてしまって別れを持ちかけられてしまったりなんてことなりかねません。
好きすぎて辛い気持ちを抑えようとするために一度離れても、結果的に彼に気持ちを疑われ、別れる結果になってしまっては、本末転倒になってしまいます。
しかし、付き合っていないのであれば、あなたが突然彼との連絡を絶ってしまったとしても、彼と顔を合わせなくなってしまったとしても、何もおかしいことはありません。
彼が違和感を感じたとしても、まさか嫌われたとか、避けられているというふうに考えることもないでしょう。
好きすぎて辛いと感じてしまうようであれば、一度彼から離れて、一人になって冷静になってみましょう。
何が辛いのか、彼のことをどれだけ愛しているのかというのを、しっかり見つめ直すことによって、自身を取り戻すことができたり、彼との関係を進める覚悟を決めることができたりするのです。
さっさと告白して次の段階に進んでしまう
関係が片想いなのであれば、さっさと彼に気持ちをはっきり告げて、次の段階に進むようにすると良いでしょう。
あなたの気持ちが彼に伝わるか、伝わらないかというのは、この時点では何とも言えませんが、いい方向であれ、悪い方向であれ、必ず関係は前進することになりますから、あなたの気持ちにも大きな変化が訪れるはずです。
もし告白して、恋愛が成就しなかったとしても、あなたの気持ちをちゃんと彼に告げられたこと、彼にあなたの気持ちを知ってもらうことができたことでこれまで辛さを感じていた感情から卒業できるようにもなります。
告白してOKをもらえればそれが一番幸せな結果になりますが、その場合にも、これまで感じていた辛さというのは感じないようになることでしょう。
もちろん、関係が先に進むからこそ、また好きになって辛くなるという感情を味わうことになる可能性は十分にありますが、気持ちが伝わらないもどかしさや苛立ちなどを感じることはなくなる分、これまでに比べたらずっとマシな感覚だと感じられる可能性もあります。
気持ちを伝えて、関係を変えることで、辛い気持ちから解放されることもできるようになるでしょう。
両想いの彼氏なのに好きすぎて辛い時の対処法
どうしたらいいかな…彼に相談してみれば気持ちもスッキリする
両想いで付き合っていて、本来で有れば何も悲しいことも辛いことも、切ないことも苦しいこともないはずなのに、彼のことが大好きすぎて辛いと感じてしまう場合には、付き合っている関係だからこその解決方法を試してみてはいかがでしょうか？
その方法は、ずばり、彼に相談してしまうこと。
彼に、「あなたのことが好きすぎて辛いと感じる時があるんだけど、私はどうしたらいいんだろう？」と相談してみるのです。
できることなら、もう少し具体的に相談できるようにすると、彼もアドバイスしやすくなります。
例えば、「あなたのことが大好きなんだけど、それにあなたが私のことを大切にしてくれていることもわかっているんだけど、それでもふっと不安になってしまって、辛いって感じることがあるの。理由も何もわからなくて、あなたに気持ちを伝えれば、少しは理由がわかるかなって思ったんだけど。この気持ちは何なんだろう？」と、原因がハッキリわかっていなかったとしても、わからないなりに具体的に、彼にあなたが感じている不安や苦しさをちゃんと伝えてみるようにしましょう。
彼があなたのことを本当に大切に思ってくれているのであれば、あなたのまだ漠然としている辛いという感情にも、原因がわからない苦しみに対しても、ちゃんと向き合ってくれるはずです。
あなたに対して、真摯に向き合ってくれる彼の姿を見ることができれば、辛い感情も吹き飛んでしまうかもしれませんよね。
執着しすぎてない？彼氏を思い出すきっかけを少し減らしてみる
彼に執着しすぎてしまっていて、あなたの生活が全て彼を中心に回っているのであれば、あなたの生活パターンを少し変えてみるように心がけてみましょう。
休みの日は、彼と会わないと気が済まないとか、毎日彼と連絡を取らないと気が済まないなんていう、彼がいないと生きていけないあなたを卒業するように心がけてみてください。
実際に、彼中心の生活をしてしまっていると、あなた自身の彼のことを好きだという気持ちもどんどん強くなってしまいますから、それに比例して好きすぎて辛いと感じてしまう気持ちも強くなります。
彼を思い出すきっかけ自体を減らせば、想いが募ることも抑えることができますし、恋愛に囚われてしまうことを抑えることもできます。
きっとそのうちこの感情は収まる…と放っておくのも一つの手
時間に解決してもらうというのも、一つの方法になります。
実際に、失恋の傷も時間に解決してもらうのがとても効果的だとも言えますから、彼への気持ちが強すぎることも、時間の経過に任せてしまうという方法も、有効であると考えられるわけです。
特に、付き合い始めの頃は、ドーパミンが大量に分泌されていて、恋愛によって脳興奮状態になっていると言えます。
しかし、この状態も三ヶ月程度付き合っていると、だんだんと落ち着いてくるので、もしかするとその頃になれば、好きすぎて辛いと感じることはなくなるという可能性もあるのです。
気持ちがある程度の段階まで冷めてくるようであれば、彼に対しても好きすぎるから辛いとまでは思わなくなる可能性があります。
好きという気持ちがなくなってしまうわけではないので、そこで不安に感じる必要はありません。
好きすぎて辛い状況にならないための予防策や心がまえ
泣くことはストレス発散になる！泣きたい時は我慢しないで涙を流そう
辛い気持ちを抑えようとしていませんか？
好きすぎて辛いという感情は、人によってというところもありますが、切なさも同時にあったり、訳もわからず悲しくなるなどの、辛い以外の感情も一緒に感じることがあると思います。
そんな悲しさだったり、または切ない感情であったりを感じてしまっているときには、急に泣きたくなることもあるのではないでしょうか。
そんなときには、思いきり泣くことで気持ちをスッキリさせることができるのです。
感動する映画をみるのでも良いですし、好きな音楽でしんみりするのも良いでしょう。
必ずしも、恋愛に関わることで泣かなければいけないわけでもありませんから涙を流すきっかけが嬉し涙でも悔し涙でも良いのです。
大切なのは、あなたが泣きたいときに思いきり泣くこと。
遠慮なく泣ける場所で、思いっきり泣いて、ストレスを発散するのです。
それができれば、普段感じているモヤモヤした感情も薄れることになりますし、好きすぎて辛いという感情自体をふっと軽くしたり、もう少し楽観的な自分になるきっかけを手に入れることもできます。
普段、泣くことを必死に堪えている女性は決して少なくありません。
しかし、その我慢があなたを余計に苦しめている可能性がありますから、泣きたいときには、我慢しないで、翌日目が腫れぼったくなってしまうことも気にせず、泣きたいだけ泣きましょう。
一人で過ごす時間は作らない方が考え込まずに済む
一人きりで過ごしていると、要らぬことばかり考え込んでしまうことがあります。
一人で考えていると、悪いことばかり考えてしまい、しかも答えが出ないままなので、どんどん悪い方向へ、悪い方向へと気持ちが向いていってしまい、最初に辛いと感じたところからさらに気持ちが落ち込んでしまうことになるのです。
一人で過ごす時間というのは、悩んでいる人にとってはできるだけ避けるべき時間であり、これは、彼のことを好きすぎて辛いと感じている女性にもまったく同じことが言えます。
友達と過ごしたり、家族と過ごしたりすることで、誰かに一緒にいてもらい、余計なことを考えないようにしましょう。
また、両想いなのであれば、彼に一緒にいてもらうことも良いと言えます。
離れていれば、不安になってしまうとしても、一緒にいる間だけは安心できるのではないでしょうか？
一緒に過ごしている間は、他の誰と過ごすよりも一番安心できる相手であることに間違いはないので、彼に一緒にいてもらうことで気持ちを落ち着けるようにすると良いかもしれませんね。
恋愛は自分の思い通りにならなくて当たり前！と自分に言い聞かせて
恋愛は、思い通りになんてならない…それが当たり前のことなのです。
女性は想像力が豊かである分、ついつい恋愛に対して夢みがちになってしまうものなので、恋愛に必要以上に期待してしまうこともあります。
そんな状態で、彼を好きになって、どんどんその気持ちが強くなっていくとなると、
彼が自分の思い通りに動いてくれないことに苛立ったり、焦ったりしてしまい、それが好きな気持ちが辛くなってしまうという悪循環に陥ってしまうのです。
人の気持ちが絡む恋愛なんて、何から何まで全部自分の思い通りになるはずがないと最初から理解してどんと構えていれば、辛くなることを避けることや、辛くなっても割り切ることができるようになります。
恋愛第一主義をやめる！恋愛が人生の全てじゃない！
あなたにとって一番大切なものは何でしょうか？
恋愛が一番大切になってしまってはいないでしょうか？
もし、あなたにとって一番大切なものが恋愛だと思っている自覚があるのなら、それを改めてみてください。
現在のあなたの中では、恋愛が何よりも大切だと感じられているかもしれませんが、実際には、もっと大切なものがあるはずです。
彼のことがどうでもいいわけではありませんが彼のこと以上にあなたがもっと気にすべきことがあると、一度気持ちを改めてみてください。
それによって、恋愛に置く感情の割合が減り、辛いと感じる気持ちも軽減させることができるようになるでしょう。
好きすぎて辛い時は恋愛と少し離れよう！
好きすぎて辛いと感じたら、わざとらしくない範囲で、彼から一度離れてみるというのも、あなたの気持ちを楽にする一つの方法になります。
なぜ、あなたが彼のことを好きすぎて辛いとまで感じてしまうのか、その理由と向き合うことは非常に重要ではあります。
しかし、彼への気持ちを無理やりに抑えるのも同じように辛いと感じるのであれば、一度恋愛から離れて、少し恋愛以外のことに目を向けてみるようにしましょう。
それによって、また気持ちが落ち着いたり、楽になったりすることだってあるんですよ。
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